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Os pesos pesados da vida: o passado e o futuro!

por Formadora Voa Voa, em 30.04.17

Na vida acumulas pesos.

Pesos que pesam tanto que te impedem de caminhar em frente.

Pesos que criam um muro entre ti e a tua própria felicidade.

O peso do passado é muito pesado.

O passado já passou, mas pesa: o que fizeste, o que não fizeste e o se tivesses feito de outra forma.

Não vale de nada: o passado já não volta – enterra-o!

O peso do futuro é tão ou mais pesado que o do passado.

O futuro ainda não chegou e nem sabes se vais chegar, mas começas a sofrer por antecipação.

A ansiedade ganha terreno, o medo do incerto traz-te tristeza e o receio do que não sabes provoca-te uma imensa dor e um vazio doentio.

Não vale de nada: o futuro está longe e pensar nele é pensar no vazio!

Descarta estas bagagens pesadas e livra-te deste peso desnecessário e infeliz.

Vive o presente, vive cada dia e deixa-te surpreender pela vida.

Não interessa o ontem e não interessa o amanhã: o mais importante é o dia de hoje.

Vive o aqui e o agora: vais sentir-te mais leve, mais realizado e mais feliz!

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Não... porque não!

por Formadora Voa Voa, em 30.04.17

Não vás onde não queres ir.

Não faças aquilo que não queres.

Não abandones quem amas.

Não desistas de ti próprio.

Não carregues os pesos dos outros.

Não tentes resolver tudo sozinho.

Não andes a mil à hora.

Diz “não” quando te apetece – decide por ti e só pensando em ti!

Não te coloques em segundo lugar.

Não te desvalorizes, não te compares, não te esqueças de ti!

E, sim a tudo o que queres e a tudo aquilo que te faz vibrar!

Sim… porque sim!

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Sabemos ou não sabemos?

por Formadora Voa Voa, em 29.04.17

Há coisas que sabemos muito bem: estão todas na nossa cabeça e até sabemos de cor, mas o coração é mole e acabamos por não colocar em prática.

Vamos apontar tudo, ler, reler, colocar um lembrete no frigorífico e colocar em prática... pequenas coisas que fazem diferenças gigantescas na nossa vida.

Todos passamos pelos "invernos da vida" (tristeza, desilusão, frustração). Mensagem: Fé porque vem aí "a primavera da vida" (alegria, felicidade, realização).

Todos já sentimos que alguém que amamos nos falhou ou nos magoou muito. Mensagem: Perdoar, sim porque nós também falhamos e é bom ter quem amamos por perto.

Todos nós já nos enganámos na direção e sofremos com isso. Mensagem: Estamos sempre a tempo de dar um passo atrás e mudar de direção.

Todos nós temos medos que nos limitam e bloqueiam. Mensagem: Entender os medos, lutar contra eles e vencer!

Todos nós já tivemos vontade de desistir. Mensagem: Desistir de tudo o que nos faz infeliz, mas nunca desistir de ser feliz.

Todos nós já dissemos sim quando queríamos dizer não. Mensagem: Aprender a dizer não pelo nosso bem-estar.

Vamos colocar na nossa cabeça e compreender que é o melhor para o nosso coração.

Ser feliz é sabermos rir de nós próprios, é aceitar que a vida sabe o que faz, é conquistar a nossa paz interior, é não desistir de nós só porque a vida está difícil, é ultrapassar as dificuldades com fé num amanhã melhor, é apreciar a simplicidade da vida e agradecer cada dia pela oportunidade de escrever um final diferente para a nossa história de vida!

Verdade seja dita, sabemos que temos o poder de descomplicar a vida, temos o poder de procurar algo positivo numa situação dolorosa e temos o poder de decidir o nosso rumo.

Sabemos ou não sabemos?

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Acredita em ti!

por Formadora Voa Voa, em 28.04.17

Acredita que o melhor para ti ainda vem a caminho.

Acredita que o que é mesmo teu chega no momento certo.

Acredita que o teu valor vai falar mais alto.

Acredita que és competente e subirás sem precisar de saltos altos ou um escadote.

Acredita que consegues sempre fazer melhor.

Acredita que a verdade vence a mentira.

Acredita que a vida sabe onde estás e sabe onde vais chegar – sê paciente!

Acredita que o menos bom da vida vem para nos mostrar como o lado bom da vida é fascinante e merece ser aproveitado com alegria.

Acredita que depois de uma queda, vais levantar-te e voar com outra garra.

Acredita que há muita coisa boa dentro de ti que ainda não descobriste – força, amor, coragem, entusiasmo – e tudo vai aparecer quando mais precisares.

Acredita que gratidão gera gratidão – agradece o hoje!

Acredita que os bons vencem sempre no final de tudo – e tu irás vencer!

Acredita em ti!

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Perdoa-(lhe/te)!

por Formadora Voa Voa, em 27.04.17

Sim, perdoa quem te fez mal. Perdoa quem te prejudicou por maldade.

Perdoa quem te pisou e humilhou, perdoa quem inventou mentiras sobre ti, perdoa quem criou um enredo para te colocar como o vilão da história, perdoa quem te julga sem conhecimento, perdoa quem te critica e tenta derrubar, perdoa quem anda perdido e faz tudo para te ver na mesma situação.

Há pessoas perdidas à procura de saber quem são e qual a missão de vida. Infelizmente, não sabem aproveitar a vida e acabam por tentar destruir a felicidade de quem se cruza no seu caminho.

No entanto, tu és diferente. Perdoa estas pessoas e segue o teu caminho.

Quando perdoas estas pessoas ficas mais leve e mais feliz.

Um dia um discípulo perguntou ao sábio: "Qual o sentido da vida? Como ser feliz?" e o sábio respondeu "É simples, não carregues os pesos desnecessários da vida".

Perdoa os outros (livras-te deste peso), porém não te esqueças de te perdoar a ti próprio.

Perdoa-te pelo que não deu certo (mas tu sabes que o teu esforço foi máximo), perdoa-te pelas tuas escolhas (todas tem consequências), perdoa-te pelas atitudes erradas e pelos pensamentos negativos, perdoa-te pelo que fizeste e não fizeste, perdoa-te por tudo e mais alguma coisa.

És um ser humano (e como todos os seres humanos) tens falhas, cometes erros, no entanto, também tens virtudes, qualidades e também tens acções bem sucedidas.

Não é o passado que te define, não são as tuas palavras que te caracterizam - tu és o teu presente e são as tuas atitudes que te definem!

Vai ser feliz, sem pesos, perdoa, perdoa-te e abraça-te!

O perdão devolve-te uma riqueza sem igual: a tua paz interior!

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Vai (com ou sem medo)

por Formadora Voa Voa, em 26.04.17

O medo é um inimigo que vive e cresce dentro de ti.

Ele pode desaparecer da tua vida ou dominar a tua vida: tudo depende de ti.

O medo é uma mera hipótese não validada, mas infelizmente o medo tem o poder de bloquear e até comandar a tua vida.

Há quem tenha medo de morrer, há quem tenha medo de falhar, há quem tenha medo de ser humilhado, há quem tenha medo de perder as pessoas que ama, há quem tenha medo de arriscar, há quem tenha medo do passado ou até do futuro, há quem tenha medo da opinião dos outros, há quem tenha medo de decidir a sua vida, há quem tenha medo de escolher um novo caminho, há quem tenha medo de desitir de ser infeliz e há até quem tenha medo de ser feliz … é mesmo!

Pois, é tudo medo! Tudo pode acontecer ou nada pode acontecer, mas o medo limita-te e condiciona a tua felicidade. Faz-te pensar muito nos e..se…e…se e acabas por não fazer nada e continuar com medo.

Liberta-te do medo. És tu quem te acorrentas a ele todos os dias e só tu podes libertar-te do medo e deixar de ser refém dele.

É normal ter medo de… mas deixar de… por causa do medo? Não faças isso, vai com medo, vai com o coração a saltitar, vai com a voz a tremer, vai com as pernas bambas, vai com tudo e leva o medo contigo, mas vai… Vai ser feliz porque mereces e sabes que é possível!

Que o medo não seja mais forte nem corajoso do que tu. Vive a tua vida: vais cair, vais tropeçar, vais sorrir, vais chorar, vais dançar, vais levantar, vais… sim vais porque a vida é mesmo assim. A vida é uma montanha russa com direito a emoções muito distintas entre si.

O essencial é perceberes isso e ires ao sabor da vida, ao som do teu coração e com a certeza que, venha o que vier, a tua felicidade depende de ti e tu não tens medo de ser feliz.

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Um dia feliz!

por Formadora Voa Voa, em 25.04.17

Quando acordas tens o poder de decidir se será um dia feliz ou não.

Começa por decidir ser feliz.

Em seguida, desliga o complicómetro: não inventes cenários, não cries fantasmas e não imagines situações dantescas.

Entende que um dia feliz não é um dia perfeito. Mas, um dia que vale a pena, apesar de todas as imperfeições.

Um dia feliz é um dia em que as certezas falam mais alto do que as dúvidas que vivem no teu coração.

Um dia feliz é um dia em que tens a certeza de quem és, sabes o que queres e percebeste que não tens nada a provar a ninguém.

Um dia feliz é um dia que decides colocar pontos finais em situações e pessoas tóxicas que já pesam demais na tua vida.

Um dia feliz é um dia em que entendes que o mais importante é viver aqui e agora.

Um dia feliz é um dia de gratidão por tudo e de amor por todas as pessoas que te rodeiam.

Um dia feliz é um dia em que cumpres o que está agendado no teu destino “Ser feliz todos os dias”.

Um dia feliz é um dia sem “e..se..e..se” e com atitude, coragem e a certeza que arriscar é sempre melhor do que esperar sentado.

Muda a perspetiva de vida: deixa de ver o copo meio vazio para ver o copo meio cheio e vira tudo do avesso, ao teu jeito e com um único objetivo: viver feliz.

A felicidade não se compra na loja, não aparece do nada, não depende de coisas, não nasce sem a atitude certa e não cresce num coração perdido e sem amor.

Cuida de ti, cuida do teu amor-próprio e a tua vida será feliz!

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Não te esqueças!

por Formadora Voa Voa, em 24.04.17

Não te esqueças que mereces ser feliz aqui e agora.

Não te esqueças que a vida quanto mais simples e leve melhor.

Não te esqueças de escrever na agenda: "urgente para hoje: ser feliz".

Não te esqueças de tomar decisões: decide caminhar em frente e com um sorriso.

Não te esqueças de acreditar que podes pensar que estás longe do que sonhas, mas vais conseguir concretizar os teus sonhos.

Não te esqueças que, apesar de tudo, tens o direito de pensar em ti e no teu bem-estar.

Não te esqueças que o teu maior compromisso é contigo: viver com leveza (com ou sem companhia).

Não te esqueças que és mágico: tens o poder de mudar tudo num segundo.

Não te esqueças que és tu quem escolhe a cor que vai ser utilizada para pintar o teu dia (escolhe a tua cor favorita).

Não te esqueças de abraçar quem te dá colo.

Não te esqueças de dançar no meio da tempestade: ela passará mais rapidamente.

Não te esqueças de amar porque o amor é um parente próximo, muito próximo da felicidade.

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Ama-te!

por Formadora Voa Voa, em 23.04.17

Investe no teu amor-próprio, é um amor ímpar que faz maravilhas à tua autoestima e à tua vida em geral.

É uma espécie de adubo para a tua autoestima!

O amor-próprio é um aconchego para os dias nublados.

O amor-próprio é um abrigo para os dias de tempestade.

O amor-próprio é uma estrela guia quando estamos no meio da escuridão.

O amor-próprio é uma mola ou uma alavanca carregada de confiança e motivação que irá carregar a tua bateria de energia positiva.

Perante uma estrada sem saída, um desgosto que abre uma ferida, um momento de infelicidade é o amor-próprio que pode ser o mapa que tanto precisas, a cura para a tua ferida ou a força extra para encarar a infelicidade.

Ama-te, não desistas de ti e cuida do teu amor-próprio!

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Desliga o complicómetro!

por Formadora Voa Voa, em 22.04.17

Todos os dias são bons dias para colocar em prática aquilo que já sabes, mas não tens colocado em prática.

Hoje é um bom dia para fazer a diferença no resto da tua vida: muda por ti e pelo teu bem!

Aprende a silenciar os mas e os ses da tua vida (faz toda a diferença).

Contorna as nuvens cinzentas (vai em busca do teu sol).

Não te preocupes em adivinhar o futuro (larga essa ansiedade desgastante) e esquece o passado (esse já morreu e já o devias ter enterrado).

Mantém por perto as pessoas que te dão força e que puxam pelo melhor de ti (junta-te a gente do bem).

Assina um contrato contigo (sempre feliz, senão muda de caminho).

Não duvides das voltas que a vida te obriga a dar (ela sabe que são necessárias e um dia irás agradecer).

Apaixona-te por tudo o que tens e és: uma, duas, três vezes (gratidão gera felicidade; ingratidão gera vazio, insatisfação e frustração).

Aceita as pausas da vida (excelentes momentos para repensar, renovar as energias e ler o mundo à tua volta).

Simplifica, relativiza e valoriza apenas o que tem valor (deixa de interrogar a vida por tudo e por nada - ela gira no sentido certo).

Confia nos cálculos da vida e que, no final, tudo dá positivo (ela é mestre na matemática justa da vida).

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