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Gosto de pessoas especiais!

por Formadora Voa Voa, em 30.06.17

Gosto de pessoas corajosas (inspiram quem passa por elas).

Gosto de pessoas que sabem o que querem (ensinam-me a importância das metas para atingir um objetivo).

Gosto de pessoas que falam pouco, mas fazem muito (aprendo com as suas ações e fico fascinada).

Gosto de pessoas justas e sensatas (não tem medo de mudar de opinião, são sempre assertivas e corretas).

Gosto de pessoas compreensivas (não julgam, limitam-se a aceitar e a procurar entender com empatia).

Gosto de pessoas que não atropelam ninguém para chegar a algum lado (são feitas de uma fibra única e demonstram carácter acima de tudo).

Gosto de pessoas que amam o próximo (levantam os caídos, ensinam o caminho aos perdidos e abraçam quem está triste sem querer nada em troca).

Gosto de pessoas desprovidas de manias e de vaidades (a humildade brilha dentro delas e a simplicidade dá-lhes um toque encantador.

Gosto de pessoas sinceras, genuínas, altruístas e doces (sopram coisas boas para a sua própria vida e para todos os que se cruzam com elas).

Estas pessoas são muito especiais porque conseguem ser isto tudo, ainda respiram gratidão e perfumam outras vidas com amor (muito amor).

Pessoas de bem com a vida são assim e ponto final!

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Foca-te no verbo fazer!

por Formadora Voa Voa, em 29.06.17

Não penses no que foi, no que devia ter sido, no que querias que tivesse acontecido e muito menos no que poderá vir a acontecer.

Deixa de reclamar e pára de arranjar justificações para a tua tristeza: “ah está nublado”; “hoje não é um dia feliz”; “hoje estou sem disposição”… arruma tudo isto ou deixa para o lixo.

Nunca vi ninguém ser feliz com desânimo, com tristeza e com lamentações. A tortura acabou, por isso, sacode toda essa poeira negativa e todos esses pensamentos nocivos ao teu bem-estar.

Foca-te no momento e procura fazer algo pela tua vida hoje!

Hoje podes fazer muitas coisas e a vida tem um lado muito bonito: pesa tudo na balança da vida - tens assim tantos motivos para deixar de sorrir?

Podes ir fazer uma caminhada (faz bem apanhar ar), podes fazer a tua comida favorita (tão bom saborear algo que faz bem à alma), podes reescrever a tua vida (pintá-la com outra cor), podes mudar de opinião, podes mudar de rumo, podes ler um livro motivante (apanha uma boleia e viaja com o livro por onde sente), podes ouvir a tua música (e dança, canta e salta com alegria), podes visitar um local onde já foste muito feliz (e voltar a ser), podes telefonar a alguém e dizer aquilo que o coração está a pedir-te há tanto tempo, podes pedir desculpa por algo que está a atormentar-te todos os dias, podes perdoar quem te magoou (o beneficiado serás tu), podes abraçar as pessoas que amas com força, podes reconfortar alguém que precisa tanto de ti, podes beijar quem te enche o coração, podes conversar contigo (ouve o teu coração), podes regar as flores do teu canteiro, podes passear à beira mar, podes fazer uma boa ação em silêncio, podes reconquistar a tua paz interior e podes tanta coisa, mas atenção tens de querer fazer.

Aproveita a vida, não deixes nada por fazer, nada por dizer e faz.

De nada vale o verbo acreditar se não juntares o verbo fazer – foca-te na tua vida e sê feliz!

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A vida é uma riqueza!

por Formadora Voa Voa, em 28.06.17

A riqueza está na forma como tratamos as pessoas que se cruzam no nosso caminho.

A riqueza está no nosso olhar terno que emana afeto.

A riqueza está na simplicidade com que vivemos cada dia.

A riqueza está na humildade que irradiamos do nosso interior.

A riqueza está na empatia com que compreendemos as pessoas.

A riqueza está na forma gentil de escutarmos ativamente alguém sem julgamentos e sem preconceitos.

A riqueza está na forma assertiva com que gerimos conflitos.

A riqueza está na verdade com que assumimos os erros e na inteligência para aprendermos com eles.

A riqueza está em gestos simbólicos, mas próprios de gente rica por dentro: um beijinho, um abraço, uma palavra de conforto, um sorriso ou num simples obrigado!

A riqueza está nas nossas atitudes e não nas nossas palavras!

A riqueza está no lado de dentro e não precisa de luz, porque tem luz própria!

A vida é uma riqueza quando reconquistamos a nossa paz interior, quando percebemos que os afetos são fundamentais e quando entendemos que a felicidade está ao alcance de todos!

Vivamos felizes com a nossa riqueza interior e não a troquemos por nada, porque ela tem um valor inestimável!

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Acordar sem nada à vista!

por Formadora Voa Voa, em 27.06.17

Sei que todos os dias sentes isto: acordas e não há nada à tua frente!

Procuras um motivo para levantar da cama, mas não encontras nenhum!

Procuras uma meta para correr atrás, mas não vislumbras nada!

Procuras força para lutar, mas sentes que não és capaz!

Procuras apoio, mas não consegues gritar, nem pedir ajuda e sentes-te invisível!

Procuras sentir o coração bater, mas sentes que ele está tão destroçado que bate lentamente!

Procuras um colo, mas ele simplesmente não chega!

Procuras-te e não te encontras!

Não procures mais fora, porque vais encontrar tudo dentro de ti!

Não sei se conheces a história de uma senhora que procurava uma agulha na rua. Todos os vizinhos ajudaram na procura e, passado algumas horas, um vizinho questionou: “Tem a certeza que perdeu a agulha na rua?” A senhora respondeu “Eu perdi a agulha dentro de casa, mas não tenho luz em casa, por isso resolvi procurar na rua”.

Tu também fazes isto, todos nós fazemos isto, procuramos à nossa volta - algo que está dentro de nós. Acende a tua luz interior!

Acredita que estás à procura de algo que vive dentro de ti!

Ganha fôlego, amanhã acorda e diz: “É hoje que tudo muda!” e tenho a convicção que tudo vai mudar.

Sabes porquê? Porque decidiste acordar com outro pensamento, outra atitude e de certeza que haverá algo à tua vista.

Acredita em ti, acredita que algo bom vem a caminho, porque mereces!

Sugestão: Começa a anotar as ideias, os pensamentos e os objetivos positivos que flutuam pela tua cabeça. Regista tudo e, mais tarde, analisa! Vais descobrir muitas respostas, novas metas e quem sabe se novas motivações! Não guardes isso na gaveta, passa à ação!

Se este texto não se adapta a ti, uma vez que estás numa fase positiva da vida, então sê o colo/abraço/amigo que alguém procura numa fase mais triste da vida. É possível acordar com alguma coisa à vista e, para isso acontecer, o teu apoio pode ser decisivo! Sê esse apoio, essa força e faz diferença no amanhã de alguém!

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Pode não ser fácil, mas é possível!

por Formadora Voa Voa, em 26.06.17

Não é fácil engolires uns quantos sapos, não é fácil transformares algo mau em algo bom, não é fácil sorrires quando por dentro estás a viver uma tempestade, não é fácil destruíres muros e construíres pontes quando tudo está destruído dentro de ti, não é fácil caires vezes sem conta e ainda encontrares forças para te levantares, não é fácil sentires a injustiça na pele e ficares em silêncio, não é fácil estar num beco sem saída e ainda assim ter a esperança que há uma solução, não é fácil estares despedaçado e ainda descobrires a forma de colar todos os pedaços partidos e não, não é fácil dar um passo em frente quando sentes que deste dois passos para trás.

Mas, é possível! Tudo isto é perfeitamente possível.

Podes esquecer como se voa, mas tens asas e podes voar (reaprende, pede ajuda, tenta, arrisca, faz por ti, valoriza-te, alimenta a tua autoestima e puxa pela tua resiliência).

És capaz de tudo isto e muito mais: dá a volta por cima, veste a tua capa de herói e prova a ti mesmo que, quando tu acreditas e queres, consegues o aparentemente impossível!

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O que está na moda é ser feliz!

por Formadora Voa Voa, em 25.06.17

Há dias em que abres o teu armário interior e não te apetece vestir nada do que está à vista.

É neste momento em que deves relembrar a pequena sugestão de hoje (válida para sempre).

É uma sugestão simples, mas torna o teu dia mais luminoso.

A melhor roupa que podes e deves escolher é a tua autoestima.

A melhor t-shirt que podes retirar do armário é aquela simples que te deixa super confortável: a tua essência.

No que toca a maquilhagem nada melhor que um olhar brilhante e um sorriso rasgado.

Os acessórios mais esplêndidos são a generosidade e a espontaneidade (mais bonitos não existem!).

Os calções mais robustos que podes usar estão na moda e tem o nome de confiança (vão ajudar-te a andar um dia de cada vez e ao teu ritmo).

E porque estamos no verão, usa aquelas sandálias que fazem toda a diferença na caminhada da vida: a força (vão ajudar-te a caminhar sempre em frente e de uma forma leve, muito leve).

O melhor penteado é mesmo o despenteado – és tu, usa o teu amor-próprio sem medos.

A cor da moda é a tua cor preferida – pinta o teu dia com essa cor! Está sempre na moda!

Não saias sem a tua carteira e dentro dela leva otimismo, bondade e compaixão - pode ser muito útil a ti e a quem se cruzar no teu caminho.

E o perfume? Sem dúvida, uma mistura delicada de amor, paz e humildade (espalha pelo caminho).

Hoje é o teu dia – só pode ser sublime! Sê feliz (isso nunca sai de moda)!

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Um inimigo de 4 letras!

por Formadora Voa Voa, em 24.06.17

Apresenta-se como um inimigo pequeno, inofensivo e invisível, mas apodera-se das suas vítimas e causa perdas gigantescas.

Um inimigo que não quer conversar, não quer alianças e muito menos algum tipo de negociação.

Instala-se na tua cabeça, paralisa o teu coração e toma as rédeas da tua vida.

Sim, é conhecido por MEDO – um ardiloso incomparável!

São só 4 letras, mas ele tem inúmeras “peles” e, por vezes, veste várias em simultâneo na vida de uma pessoa: é o medo de falhar, é o medo de morrer, é o medo de perder quem se ama, é o medo de arriscar, é o medo de dizer algo, é o medo de cair no ridículo, é o medo de ser humilhado, é o medo da derrota, é o medo dos outros, é o medo, é o medo e é o medo…

Um inimigo tão pequeno, no entanto, é tão poderoso!

O medo não passa de um receio de algo que é possível acontecer, mas também pode não acontecer: Porquê sofrer por antecedência? Porquê ter medo de algo que ainda não chegou e talvez nem venha a chegar?

Conheces o medo? É teu vizinho? Ou já criou raízes dentro de ti?

Não tenhas medo, despeja-o, elimina-o, arranca-o daí com toda a tua força.

Enfrenta-o e diz-lhe a verdade: “Não vou viver com um medo, um medo de algo que ainda não aconteceu e talvez nunca venha a acontecer na minha vida”.

Faz isso, força! Não permitas que ele continue a desgastar-te até ao limite.

O medo é uma sombra na tua vida, é uma mera hipótese não validada – tu és capaz, tu podes eliminá-lo de vez!

Recupera a tua vivacidade, recupera a tua alegria, recupera os teus sonhos, recupera a tua vida e vais ver que o medo foge a sete pés!

O medo não aguenta que o enfrentem, não aguenta que as suas vitimas tenham coragem e muito menos que lutem contra ele.

Olha-o nos olhos e sê o teu herói!

Parabéns, sei que vais começar a tua luta, mas também sei que vais vencer e aproveito para te felicitar desde já!

Sugestão: Sempre que pensares nesse medo e sempre que sentires esse medo, lembra-te que perdes muita coisa em deixar que ele tome conta de ti. E tens tanto a ganhar, caso lutes contra ele – modifica as tuas atitudes e altera o teu pensamento – é possível viver sem medo de…

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És uma pessoa inspiradora sabias?

por Formadora Voa Voa, em 23.06.17

Já te aconteceu fazer algo e depois alguém repetir? Ou repetir algo que viste alguém fazer?

Seja porque terminaste uma relação e alguém também o fez. Ou vice- versa.

Seja porque te despediste de um trabalho que nada te dizia e alguém também o fez. Ou vice- versa.

Seja porque terminaste qualquer coisa que te fazia infeliz e alguém também o fez. Ou vice- versa.

A tua coragem de tomar uma decisão, faz com que mudes a tua vida, mas também podes ter mudado a vida de alguém.

A tua atitude, a tua garra e a tua força para decidir ser feliz pode levar outros a refletir: “Será que também posso tomar uma decisão? Será que ainda vou a tempo de ser feliz?”

Claro que sim! Podes mudar tudo o que quiseres na tua vida e quantas vezes sentires vontade – a vida é tua, só tua!

Se te amas, se cuidas de ti, se demonstras fibra, se és capaz de tomar decisões não passas despercebido a ninguém. Aliás, és uma pessoa inspiradora!

Se rasgares os teus medos, és uma pessoa inspiradora.

Se superas o receio da opinião alheia, és uma pessoa inspiradora.

Se te entregas à mudança com esperança e fé, és uma pessoa inspiradora.

Será que já inspiraste alguém?

Sim, provavelmente já contagiaste alguém com o teu comportamento inspirador mesmo que não tenhas consciência disso.

Não deixas que a felicidade te escape entre os dedos.

Não permitas que o medo de sair da zona de conforto te assuste.

Recupera a tua alegria, salta do sofá e toma as rédeas da tua vida!

Sê inspirador e inspira a tua própria vida contigo!

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Porquê?

por Formadora Voa Voa, em 22.06.17

Há alturas na vida em que o porquê não sai da tua cabeça.

Porquê eu?

Porquê que falam mal contigo se falas sempre com delicadeza?

Porquê que tentam prejudicar-te se nunca fizeste mal a ninguém?

Porquê que alguém de quem gostas tanto fala mal de ti?

Porquê que te julgam tanto se tu não julgas as opções dos outros?

Porquê que querem saber da tua vida se tu não perguntas nada sobre a vida dos outros?

Porquê que algo deu errado se tinha tudo para dar certo?

Porquê que este problema caiu em cima de mim: fiz alguma coisa de errado?

Porquê que? Eu mereço isto? O que se passa? Porquê que…? Porquê que…?

Há acontecimentos difíceis de entender, há comportamentos que magoam, há palavras que abrem feridas, há olhares que criam angústia e há atitudes que causam danos irreparáveis.

Eu sei que, como eu, procuras respostas, procuras compreender pessoas, atitudes e situações.

No entanto, deixa o tempo responder a cada porquê, vai seguindo a tua vida, com a consciência tranquila, com o sentimento de dever cumprido e com a certeza que a empatia é a lei que guia as tuas ações.

Tudo tem um tempo certo, tudo tem um sentido e tudo tem uma resposta.

Não vale a pena procurar respostas antes do tempo, deixa-te ir e tem a certeza que, com fé, confiança e paciência chegas onde nunca imaginaste ser possível chegar!

E, um dia, recebes as respostas às tuas perguntas… Confia!

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Tudo o que é feito com o coração não tem preço…

por Formadora Voa Voa, em 21.06.17

O que é feito com amor e com o coração vale tanto que é impossível atribuir um valor.

É tão, mas tão precioso que o seu valor é incalculável.

Verdade?

É bom que penses sempre em ti e que faças algo pelo teu bem-estar. Contudo, também é bom que, ao longo da tua jornada, sejas capaz de fazer algo por alguém com o coração e simplesmente porque tens vontade de espalhar amor.

Sorri sempre com o coração a quem passa por ti - vais sentir uma leveza interior única.

Junta ao teu sorriso a tua forma especial de ser e zás: vais transformar o teu dia e o dia de muitas pessoas!

Vaporiza os espaços onde entras com a tua confiança - vais contagiar muita gente!

Estende a tua mão a quem precisa de um aconchego - vais sentir o encanto do "ser útil é tão bom".

Oferece a tua serenidade a corações agitados - sentirás a energia do bem pelo ar.

Fala sempre com o coração e, quando sentes que alguém precisa "daquela palavra", partilha palavras reconfortantes.

Diz “bom dia” a um estranho e acompanha com uma energia muito positiva.

Partilha a tua paz interior com alguém como se fosse um lanche.

Mostra a tua valentia perante um desafio e inspira os outros com a tua determinação.

Sê um ouvido amigo e não julgues - escuta apenas com gentileza e empatia.

Afia as tuas garras e vai sempre à luta, seja qual for o resultado final. Aproveita e ensina alguém a afiar as suas próprias garras. Partilha o teu lema: "ir em frente, com garra e nunca desistir".

Procura o “bom da vida” nas pessoas, circunstâncias e lugares - vais descobrir e ajudar os outros a descobrir tanta coisa magnifica.

Ajuda como gostarias de ser ajudado - diz "presente" quando alguém sussurra: "Está aí alguém que me possa socorrer?"

Transforma “nós” em laços bonitos - sê a luz ao fundo do túnel para alguém.

Para alguém que vive com e em dúvida conjuga-lhe o verbo acreditar.

É tão fácil transformar o teu dia e o dia de alguém (e quem sabe a vida), verdade?

Continua assim: tudo o que fazes com o coração tem um valor imenso e tu sabes disso!

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