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Usa o teu tempo em prol da tua felicidade!

por Formadora Voa Voa, em 07.09.17

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Não percas mais tempo com quem não tem tempo para ti.

Não dês espaço a quem ocupa espaço demais na tua vida.

Não dês conversa a quem não faz um esforço para te compreender.

Não te preocupes com o que dizem sobre ti.

Não aceites migalhas de afeto de ninguém.

Não percas tempo a agradar os outros, senão acabas por te esquecer de ti próprio e de viver a tua vida.

Nesta vida, não precisas de um carimbo de aprovação de ninguém, não precisas que te julguem sem nunca terem caminhado com os teus pés e não precisas de gente que não te quer bem.

Quando aprendes a dizer não ao que não importa, quando te afastas de quem só empata à tua vida e quando abandonas quem só se lembra de ti quando precisa: acabas por descobrir um mundo novo e uma realidade mais bonita.

Descobres que mereces melhor, descobres o teu real valor, deixas de lado as opiniões dos outros, percebes quem está contigo de verdade e percebes que afinal a vida é muito simples: tu é que tens complicado demais.

Alinha-te contigo, preocupa-te em ser feliz, faz por ti, vive mais intensamente, saboreia cada presente da vida, agradece tudo e segue o teu coração.

A vida é simples: desliga o complicómetro, liga o vivómetro e sê feliz! Nada é mais bonito que um coração bom, uma alma leve e um sorriso genuíno. Não desperdices o teu tempo com o que não vale a pena...

O tempo é precioso demais: usa bem o teu tempo contigo, com a tua vida e com quem vale a pena.

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A vida é...

por Formadora Voa Voa, em 29.07.17

A vida abre-te um leque de oportunidades.

A vida mostra-te novos caminhos.

A vida faz-te encontrar as pessoas certas no momento certo.

A vida sussurra-te ao ouvido tudo o que precisas de saber.

A vida fala contigo: o teu coração bate mais forte quando estás no caminho certo.

A vida presenteia-te com tudo aquilo que precisas para ser feliz.

A vida encaminha-te para o lugar certo.

A vida dá-te lições que resultam em preciosas aprendizagens.

A vida ensina-te a voar, ajuda-te a perder o medo, ensina-te o que vale ou não vale a pena, mostra-te a importância das coisas, faz-te descobrir quem és, semeia a esperança dentro de ti e ajuda-te a renascer quando precisas de recomeçar.

Sente mais, pensa menos, valoriza mais, julga menos, sorri mais e preocupa-te menos!

A vida é um carrossel: já estás dentro da feira, já tens o bilhete contigo, agora só tens de aproveitar, apreciar, viver e passear.

A única certeza que a vida te dá é que vieste a este mundo para ser feliz, muito feliz! Acredita que sim, acredita mais em ti e diverte-te!

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Virar a página!

por Formadora Voa Voa, em 01.07.17

Virar a página é um remédio recomendável (em muitas alturas da vida) e milagroso (quase sempre)!

Há momentos em que não vale a pena remoeres sobre o passado, muito menos pensares "e se eu tivesse feito ou ido por ali" ou viveres em constante penitência.

Carregar a tua culpa nas costas, viveres em profunda tristeza ou abraçares o desânimo não resolve nada. Pelo contrário, vais perder a tua alegria, vais tornar-te alguém amargo e passar a ver tudo cinzento, muito cinzento.

Tens todo o direito de fazer um balanço geral, podes até abrigar-te na tua concha e até deixar que a tua tristeza escorra pela tua cara. (durante algum tempo)

Uma porta fechou-se, mas outras portas vão abrir-se, outras janelas vão aparecer abertas e outros caminhos vão acenar-te.

Todavia, tens de perceber que é o momento certo para limpar as tuas gavetas da vida, arrumar tudo no sitio correto, organizar devidamente e retirar (para sempre) o que pesa demais na tua vida.

No entanto, não vale a pena limpar o passado se continuas agarrado ansiosamente ao futuro.

O futuro é incerto,não é garantido e não passa de uma esperança ao fundo do túnel.

Foca-te no presente: podes olhar para trás com gratidão, com a certeza que fizeste o melhor que sabias e podias e, caso queiras, podes também olhar para a frente com a esperança e com a fé que melhor. vem a seu tempo.

Mas, é no presente que vives e é o presente que deve ser vivido com intensidade, com alegria e com otimismo.

Vira a página da tua vida: perdoa-te, perdoa-lhes, orgulha-te de ti, coloca ao pescoço a medalha da coragem e levanta a taça dos resilientes da vida.

É tempo de viver o presente, respirar fundo, criar novas metas e recarregar a bateria com uma energia renovada.

Sim, vira a página, cura as tuas feridas, volta a sonhar, começa a planear, ganha asas, cuida do teu amor-próprio e voa!

Reconstrói-te por dentro, depois por fora e vai com a certeza que vais conseguir dar a volta por cima e vais voltar a ser feliz (muito feliz).

Independentemente de tudo o que te aconteceu, já passou ou vai passar e cabe-te a ti ser capaz de virar a página e acreditar que o final vai ser muito feliz.

Lembra-te de três ideias essenciais: tudo o que te acontece deixa-te mais forte, as lições de vida são preciosas aprendizagens e tudo serve para te tornares num ser humano melhor.

Prepara-te para virar a página, coloca mãos à obra, muda de atitude e reescreve a tua história ao teu jeito, ao teu ritmo e com o final que sempre sonhaste!

Eu acredito e confio que vais virar a página e tu?

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Um inimigo de 4 letras!

por Formadora Voa Voa, em 24.06.17

Apresenta-se como um inimigo pequeno, inofensivo e invisível, mas apodera-se das suas vítimas e causa perdas gigantescas.

Um inimigo que não quer conversar, não quer alianças e muito menos algum tipo de negociação.

Instala-se na tua cabeça, paralisa o teu coração e toma as rédeas da tua vida.

Sim, é conhecido por MEDO – um ardiloso incomparável!

São só 4 letras, mas ele tem inúmeras “peles” e, por vezes, veste várias em simultâneo na vida de uma pessoa: é o medo de falhar, é o medo de morrer, é o medo de perder quem se ama, é o medo de arriscar, é o medo de dizer algo, é o medo de cair no ridículo, é o medo de ser humilhado, é o medo da derrota, é o medo dos outros, é o medo, é o medo e é o medo…

Um inimigo tão pequeno, no entanto, é tão poderoso!

O medo não passa de um receio de algo que é possível acontecer, mas também pode não acontecer: Porquê sofrer por antecedência? Porquê ter medo de algo que ainda não chegou e talvez nem venha a chegar?

Conheces o medo? É teu vizinho? Ou já criou raízes dentro de ti?

Não tenhas medo, despeja-o, elimina-o, arranca-o daí com toda a tua força.

Enfrenta-o e diz-lhe a verdade: “Não vou viver com um medo, um medo de algo que ainda não aconteceu e talvez nunca venha a acontecer na minha vida”.

Faz isso, força! Não permitas que ele continue a desgastar-te até ao limite.

O medo é uma sombra na tua vida, é uma mera hipótese não validada – tu és capaz, tu podes eliminá-lo de vez!

Recupera a tua vivacidade, recupera a tua alegria, recupera os teus sonhos, recupera a tua vida e vais ver que o medo foge a sete pés!

O medo não aguenta que o enfrentem, não aguenta que as suas vitimas tenham coragem e muito menos que lutem contra ele.

Olha-o nos olhos e sê o teu herói!

Parabéns, sei que vais começar a tua luta, mas também sei que vais vencer e aproveito para te felicitar desde já!

Sugestão: Sempre que pensares nesse medo e sempre que sentires esse medo, lembra-te que perdes muita coisa em deixar que ele tome conta de ti. E tens tanto a ganhar, caso lutes contra ele – modifica as tuas atitudes e altera o teu pensamento – é possível viver sem medo de…

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Já está na hora de...

por Formadora Voa Voa, em 18.06.17

Já está na hora de acordares para a tua vida.

Está na hora de deixares partir tudo o que não interessa, tudo o que te faz mal e riscares da tua vida tudo o que não te acrescenta nada de bom.

Está na hora de aprenderes a dizer não sempre que tens vontade e sem remorsos.

Está na hora de viveres a tua vida como queres e deixar a opinião dos outros de lado (isso não te interessa para nada e só atrapalha a tua felicidade).

Está na hora de colocares de parte o que já terminou e encerrares os capítulos de uma história que já não é tua.

Está na hora de escolheres quem queres ou não queres manter ao teu lado.

Está na hora de perceberes que a tua felicidade não pode ser comprada, deve ser vivida e é na simplicidade da vida que ela ganha luz.

Está na hora de distinguires o que é urgente, o que importante e o que é essencial na tua vida. Usa bem o teu precioso tempo com o que vale a pena!

Está na hora de cuidares da tua autoestima e não confundires isso com egoísmo (são coisas diferentes).

Está na hora de abrires o teu coração, ouvir o que ele tem a dizer e silenciar a razão.

Está na hora de reunires as tuas forças e persistires em ser feliz, colocando de parte os “e se” e os “mas” da vida.

Está na hora de libertares a tua criatividade e aprenderes que recomeçar é iniciar algo com uma nova energia e com uma força renovada.

Dá tréguas ao passado, sossega o teu coração, faz as pazes com o teu “eu” e decide escrever uma nova história.

Uma história onde tu és o personagem principal, com muitas aventuras e um final muito feliz!

Liberta-te e voa para onde queres: está mesmo na hora!

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Arriscar!?

por Formadora Voa Voa, em 03.06.17

Não é fácil arriscarmos...

Só de pensarmos na palavra, ficamos com o coração apertado e as pernas a tremer.

A vontade cresce desmesuradamente, mas o medo espreita e a insegurança ganha terreno dentro de nós.

Queremos e não queremos, temos e não temos coragem e as dúvidas tornam-se gigantescas.

Por vezes, vivemos anos com a angústia dentro de nós e com uma vontade imensa de mudar tudo o que já não nos diz simplesmente nada.

Porém, começamos a pesar tudo na balança da vida e os medos acabam por vencer a vontade.

É o medo de falhar, o medo de um arrependimento posterior, o medo de dizer que queremos mudar de rumo, o medo de desiludir as pessoas que amamos, é o medo da critica destrutiva, é o medo do "eu sabia que...", é o medo da humilhação, é o medo do engano, é o medo de tomar a decisão errada e aos medos somamos todas as nossas inseguranças.

Só quando a insatisfação e a tristeza contaminam totalmente a nossa vida é que sentimos que é um tudo ou nada: ou arriscamos agora ou nunca mais. Queremos continuar infelizes ou arriscamos e mudamos tudo?

E é aqui que voltamos a analisar tudo e percebemos que arriscar é ir em busca da nossa felicidade.

Uma busca que desejamos ardentemente com o coração todo e que precisamos para voltar a respirar fundo, para renascer e voltar a sentir que tudo faz sentido.

E, quando começamos a sentir uma vontade tremenda de mudar e uma certeza plena que é esse o caminho, então está na hora certa.

Damos um passo em frente, desprendemo-nos de tudo o que nos pesa, agarramos as rédeas da nossa vida, enchemos o peito de esperança e há algo que grita cá dentro de nós "força, vai por onde sentes e vai com tudo".

O sentimento de liberdade é inexplicável, a alegria é contagiante, a pressão desaparece, os medos são enterrados e a felicidade (dia após dia) renasce das cinzas.

Vale a pena arriscar, vale a pena mudar de rumo, vale a pena correr atrás da felicidade e vale a pena porque sabemos que merecemos mais e melhor!

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Nunca, nunca mesmo!

por Formadora Voa Voa, em 01.06.17

Nunca te esqueças das pessoas que te ajudam, que te amam e que cuidam de ti.

Nunca te esqueças de quem diz "presente" quando tu mais precisas.

Nunca te preocupes em tentar agradar a todos.

Nunca te compares com alguém.

Nunca te desvalorizes.

Nunca aceites migalhas de afeto de ninguém.

Nunca te contentes com a infelicidade.

Nunca permitas que falem em teu nome e decidam por ti.

Nunca te anules por alguém ou alguma coisa.

Nunca apagues os teus sonhos só porque parecem impossíveis.

Nunca caminhes com quem não te acrescenta nada.

Nunca percas o teu precioso tempo com pessoas que só se lembram de ti quando precisam de alguma coisa.

Nunca te percas de ti próprio para te encontrares com alguém.

Nunca te esqueças de ti próprio.

Verdade seja dita, nunca porque não vale a pena! Deixa que falem de ti, deixa que inventem enredos, deixa que pensem o que quiserem e deixa-os de lado.

Todos os dias que tenhas a capacidade, o discernimento e a coragem de perceber que: primeiro, se sabes quem és, segundo, se decides com o coração e, em terceiro , se estás em paz contigo então está tudo excelente.

Nunca é tarde para seres simplesmente tu!

Nunca, nunca aquilo que te rouba o sorriso, a paz e o amor-próprio!

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Um dia feliz!

por Formadora Voa Voa, em 25.04.17

Quando acordas tens o poder de decidir se será um dia feliz ou não.

Começa por decidir ser feliz.

Em seguida, desliga o complicómetro: não inventes cenários, não cries fantasmas e não imagines situações dantescas.

Entende que um dia feliz não é um dia perfeito. Mas, um dia que vale a pena, apesar de todas as imperfeições.

Um dia feliz é um dia em que as certezas falam mais alto do que as dúvidas que vivem no teu coração.

Um dia feliz é um dia em que tens a certeza de quem és, sabes o que queres e percebeste que não tens nada a provar a ninguém.

Um dia feliz é um dia que decides colocar pontos finais em situações e pessoas tóxicas que já pesam demais na tua vida.

Um dia feliz é um dia em que entendes que o mais importante é viver aqui e agora.

Um dia feliz é um dia de gratidão por tudo e de amor por todas as pessoas que te rodeiam.

Um dia feliz é um dia em que cumpres o que está agendado no teu destino “Ser feliz todos os dias”.

Um dia feliz é um dia sem “e..se..e..se” e com atitude, coragem e a certeza que arriscar é sempre melhor do que esperar sentado.

Muda a perspetiva de vida: deixa de ver o copo meio vazio para ver o copo meio cheio e vira tudo do avesso, ao teu jeito e com um único objetivo: viver feliz.

A felicidade não se compra na loja, não aparece do nada, não depende de coisas, não nasce sem a atitude certa e não cresce num coração perdido e sem amor.

Cuida de ti, cuida do teu amor-próprio e a tua vida será feliz!

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Amar

por Formadora Voa Voa, em 11.04.17

Não desistas de amar só porque alguém te magoou muito.

Não desistas de amar só porque os outros acham que não tens o direito de amar.

Não desistas de amar porque já não acreditas no poder e na importância do amor.

Não desistas de amar porque ainda não encontraste aquele amor que irá dar-te o devido valor.

Não desistas de amar só porque olhas para o teu cartão de cidadão e pensas que já não tens idade.

Não desistas de amar porque pensas que agora já é muito tarde para amar.

O amor é o motor da tua vida: que nunca deixes de amar; que nunca deixes que os outros te impeçam de amar e que nunca a tua idade seja um entrave ao amor.

Viva o amor: que sejas daquelas pessoas que estão sempre a favor do amor!

E os que criticam o amor? Guardo a esperança que um dia irão sentir a verdadeira magia do amor!

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É urgente muita calma!

por Formadora Voa Voa, em 04.02.17

Há dias em é preciso fazer escolhas.

Há dias em que é preciso pensar menos e agir mais.

Há dias em que é preciso ouvir mais a voz do coração e menos a razão.

Há dias em que é preciso levantar urgentemente depois de uma queda.

Há dias em que é preciso ganhar forças para avançar.

Há dias em que é preciso encher o peito de fé.

Há dias em que é preciso respirar fundo.

Há dias em que é preciso sentir mais.

Há dias em que é preciso confiar.

Segue em frente e acredita em ti!

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