O que precisamos está dentro de nós.

As respostas às nossas perguntas estão dentro de nós.

A felicidade que procuramos por aí vive dentro de nós.

A força que precisamos para ir mais longe está dentro de nós.

Ás vezes está tudo tão perto de nós, mas nós teimamos em procurar longe.

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Ás vezes é numa palavra que está a chave do bem-estar, da motivação e do crescimento: "ressignificar". Na verdade, é procurar atribuir um significado diferente e positivo a uma situação/momento/fase mais difícil da nossa vida. Basta fazermos algumas perguntas a nós próprios:O que aprendi com esta situação? Porquê que isto aconteceu desta forma? O que descobri sobre mim que ainda não sabia? O que mudou dentro de mim? É através da "ressignificação" que crescemos, que descobrimos novos caminhos, novas forças e novos talentos que até então pareciam não existir em nós. Ás vezes a "dura tempestade" só veio mostrar que "o sol vive dentro de nós".

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Há dias em que acordamos com uma certeza muito grande: "Não sei o que vem por aí, mas aguardo algo bom".

Há uma altura em que percebemos que a vida é curta demais para carregarmos no peito o que não traz alegria ao nosso coração.

Há momentos tão simples e bonitos que sabem a tudo: um simples abraço, uma palavra de conforto e um olhar empático.

Há um momento na vida em que passamos a ser mais compreensivos, mais genuínos e mais honestos connosco e, a partir desse momento, tudo ganha outro sentido.

Ás vezes vivemos agarrados a quem não interessa, a lamentarmos o que já passou, a relembrarmos o que já não volta e a criticarmos quem desconhecemos... um dia percebemos que a vida é uma bênção e que tudo isto é perda de tempo.

Que sejamos capazes de despertar para a vida e que deixemos de empatar a vida dos outros só porque estamos tristes com a nossa vida.

Que conjuguemos mais o verbo acreditar, que utilizemos mais o verbo fazer e que os verbos simplificar e amar sejam os nossos favoritos.

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Demoramos uma vida a despertar para a vida real, demoramos uma vida a perceber que ser feliz é mais importante do que ter razão, demoramos uma vida a compreender que o dinheiro não é sinónimo de felicidade, demoramos uma vida a ter a noção que trabalhar é preciso mas viver para o trabalho é desperdiçar a vida, demoramos uma vida até entendermos que o verbo acreditar é mágico se o aplicarmos em tudo o que fazemos, demoramos uma vida até sentirmos que os afetos afinal são tudo e são eles que eliminam o nosso vazio interior, demoramos uma vida a distinguir o que é essencial do que é apenas acessório, demoramos uma vida para compreender que "coisas" trazem uma alegria passageira e nada mais, demoramos uma vida até compreendermos que julgar, criticar e desvalorizar são verbos que nada de bom acrescentam à nossa vida, demoramos uma vida até entendermos que não interessa o que os outros pensam de nós, mas sim o que nós sentimos, demoramos uma vida a perceber que quanto mais partilhamos mais a vida nos dá, demoramos uma vida até compreendermos que nada é garantido e que temos de aproveitar o momento presente.

Demoramos tempo demais a fazer o que sentimos, demoramos tempo demais até eliminarmos o que não dá alegria ao nosso coração, demoramos tempo demais a decidir sermos feliz, demoramos tempo demais com o que não interessada para nada.

Vamos é aproveitar mais a vida, vamos abrir os olhos para as coisas boas da vida, vamos comunicar com mais otimismo e esperança, vamos aproveitar o tempo da melhor forma... Nunca nos esqueçamos: "Só nos devemos demorar com alguém, num lugar ou num momento se for algo que nos faz muito, mas muito felizes".

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O medo é um inimigo que vive e cresce dentro de ti.

Ele pode desaparecer da tua vida ou dominar a tua vida: tudo depende de ti.

O medo é uma mera hipótese não validada, mas infelizmente o medo tem o poder de bloquear e até comandar a tua vida.

Há quem tenha medo de morrer, há quem tenha medo de falhar, há quem tenha medo de ser humilhado, há quem tenha medo de perder as pessoas que ama, há quem tenha medo de arriscar, há quem tenha medo do passado ou até do futuro, há quem tenha medo da opinião dos outros, há quem tenha medo de decidir a sua vida, há quem tenha medo de escolher um novo caminho, há quem tenha medo de desistir de ser infeliz e há até quem tenha medo de ser feliz … é mesmo!

Pois, é tudo medo! Tudo pode acontecer ou nada pode acontecer, mas o medo limita-te e condiciona a tua felicidade. Faz-te pensar muito nos e..se…e…se e acabas por não fazer nada e continuar com medo.

Liberta-te do medo. És tu quem te acorrentas a ele todos os dias e só tu podes libertar-te do medo e deixar de ser refém dele.

É normal ter medo de… mas deixar de… por causa do medo? Não faças isso, vai com medo, vai com o coração a saltitar, vai com a voz a tremer, vai com as pernas bambas, vai com tudo e leva o medo contigo, mas vai… Vai ser feliz porque mereces e sabes que é possível!

Que o medo não seja mais forte nem corajoso do que tu. Vive a tua vida: vais cair, vais tropeçar, vais sorrir, vais chorar, vais dançar, vais levantar, vais… sim vais porque a vida é mesmo assim. A vida é uma montanha russa com direito a emoções muito distintas entre si.

O essencial é perceberes isso e ires ao sabor da vida, ao som do teu coração e com a certeza que, venha o que vier, a tua felicidade depende de ti e tu não tens medo de ser feliz.

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Sabes porquê que a vida deixa que caias no chão? Para que te levantes com mais força, para que olhes ao espelho e descubras quem és, para que aprendas a afiar as tuas garras e a conquistar os teus sonhos, para que te tornes luz no caminho dos outros, para que percebas os ciclos da vida, para que saibas distinguir o que é realmente importante do que é acessório e para que aprendas a cuidar da tua planta interior "o teu amor-próprio". Confia!

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Aprendi que cada situação tem um sentido, cada pessoa passa na minha vida por algum motivo e tudo acontece com alguma finalidade.

Aprendi que as quedas pelo caminho ajudaram-me a ser uma pessoa mais humilde e mais humana.

Aprendi que as perdas pelo caminho fizeram de mim uma pessoa mais madura e mais consciente.

Aprendi que as desilusões pelo caminho fizeram-me perceber que falhar é humano e perdoar é a melhor opção.

Aprendi que cada dificuldade fez de mim alguém mais forte e mais resiliente.

Aprendi que quando uma porta se fecha, outra com mais luz se irá abrir no meu caminho.

Aprendi que há pessoas que passam na minha vida, outras que ficam algum tempo e outras que ficam para sempre e aceito com naturalidade esta realidade da vida.

Aprendi que a minha paz interior depende somente de mim e dos meus pensamentos em especial.

Aprendi que sair da zona de conforto é voltar a ganhar asas e reaprender a voar.

Aprendi que tomar uma decisão é mais do que olhar para uma escada, é começar a subir para onde tanto quero ir.

Aprendi que tudo é possível se eu quiser, se eu acreditar e se eu agir com força.

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Há coisas que são tão valiosas que não têm preço... um abraço apertado de quem amamos, um telefonema de quem se preocupa connosco, a leitura de um bom livro em silêncio, o deitarmos a cabeça na almofada com a consciência tranquila, acordarmos e dormirmos em paz, a certeza que o nosso coração sabe o que é melhor para nós, ouvirmos uma música repleta de energia positiva, caminharmos pela praia descalços, meditarmos num lugar de paz, bebermos um café ao sol... Que nunca troquemos as pequenas coisas da vida por nada porque é nelas que vive a felicidade, a nossa felicidade! A vida está cheia de bênçãos, que saibamos valorizar e agradecer cada uma delas. Sejamos felizes e gratos... a gratidão é um íman que atraí coisas boas, muito boas!

Confia em ti, confia na vida e tudo vai correr bem, muito bem.

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Todos os dias o meu amor por ti cresce.

Cresce porque és único e cresce porque o fazes crescer sem limites.

O orgulho pela pessoa que és.

A alegria de te ver ser melhor todos os dias.

A felicidade de perceber que fazes mais e falas menos.

Esse teu carácter que abrilhanta a tua vida e a de todos os que se cruzam contigo.

A paciência para esperar o tempo necessário seja pelo que for.

A empatia que te faz ser especial e um suporte dos que te amam.

Esse coração puro que perdoa até o que pode não merecer perdão.

A paz que perfuma o ambiente.

A verdade – a tua espada de guerreiro resiliente!

A energia do bem que se espalha ao teu redor e entra dentro de todos nós.

És amado e amas: és especial, muito especial – continua a brilhar na vida de todos nós!

Bom, bom na vida é amar gente boa como tu!

Seja qual for o tipo de amor, o importante é que nunca nos falte amor.

O amor é a magia que comanda a vida.

O amor é o sol que aquece os corações.

O amor é um vento leve e revigorante que nos envolve e nos torna pessoas mais felizes.

Todo o amor é bem-vindo!

Haja sempre toneladas de amor: hoje, amanhã e sempre!

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Não nascemos empáticos, mas ao longo da nossa vida vamos trabalhando esta bonita emoção.

A empatia é como uma vela, quando acesa ilumina tudo ao seu redor.

Uns são mais empáticos, outros menos... todos estamos a trabalhar a nossa empatia.

Desejamos que todos sejam empáticos connosco e será que nós somos empáticos com quem se cruza connosco? Onde está a nossa empatia?

Todos os dias e em qualquer situação pergunta ao teu coração: "E se fosse comigo?"

Não é fácil vestir a pele do outro nem calçar os seus sapatos, mas é esta atitude que nos leva mais longe na vida, que faz com que se cruzem connosco pessoas melhores do lado de dentro e que a nossa felicidade seja mais real, mais genuína e intensa.

Uma empatia bem trabalhada leva-nos a transformações bonitas no lado de dentro e o nosso mundo exterior muda também (e para melhor).

A empatia é um íman para uma vida mais bonita!

PS: sabes, a empatia gera emoções muito muito bonitas. Sê mais empático!

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