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Acredita em Ti e Voa!

Todos os dias: uma mensagem positiva. Um espaço onde a simplicidade, a reflexão e a felicidade coabitam em verdadeira harmonia. Que cada partilha seja inspiradora e desenhe um sorriso no rosto de quem lê!

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Ter | 31.10.17

Saudade

Formadora Voa Voa

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Ás vezes sentimos uma saudade imensa. Há dias em que vestimos a camisola da saudade e não conseguimos retirar por nada. Bate uma saudade sem fim daquela pessoa, daquele momento, daquela voz, daquele olhar e daquele lugar. As lágrimas escorrem sem darmos por elas, o desânimo senta-se ao nosso colo, a cabeça começa a viajar pelas memórias, o coração bate a mil à hora, o corpo fica quebrado, o nosso olhar fica ausente do mundo e tudo perde a graça. Não é fácil descrever a saudade, mas vive dentro de nós e lidar com ela torna-se um gigante desafio.

Evitamos falar dessa saudade que nem toda a gente compreende: é uma saudade nossa, tão nossa que é difícil partilhá-la com quer que seja e é tão grande que parece imensurável.

Saudade que pode aparecer a qualquer hora, mas que teima em aparecer-nos num momento em que estamos mais sós, por vezes, quando estamos agarrados à nossa almofada.

Ainda não aprendi totalmente a lidar com a saudade, mas descobri que, acima de tudo, se sinto saudades é porque tive o privilégio de viver algo bonito, conhecer alguém marcante, estar num lugar especial ou ser feliz, muito feliz em algum lugar ou com alguém.

Quando a saudade bate à porta do coração, eu continuo a abrir-lhe a porta, mas comunico-lhe que é proibido deixar o meu coração triste. Pelo contrário, ela entra, eu olho-a de frente e lembro-me da sorte que foi ter vivido ou conhecido alguém que ainda hoje me deixa com saudades, mas sobretudo com o coração cheio de amor.

Hoje vejo a saudade e sinto gratidão!

PS: A vida continua e mais pessoas, mais momentos, mais lugares mágicos estão à nossa espera...

BLOG: acredita-em-ti-e-voa.blogs.sapo.pt

Seg | 30.10.17

Música

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Desliga o ruído de fundo. Desapega-te da música que não te alegra.

Deixa de cantar uma música que não sentes como tua. Arruma as músicas e os gostos dos outros na gaveta. Tira a tua música para tocar!

Escuta a tua música, aumenta o som e vibra com o teu som.

Quem não aprecia pode mudar de sítio ou simplesmente tapar os ouvidos! Mas, não deixes de escutar a tua música para ouvir uma música que não te define!

Não tens uma música favorita? Então procura-a! Vais encontrar!

Aquela música que espalha magia dentro de ti. Aquela música que faz arrepiar o teu corpo. Aquela música que afia as tuas garras para a vida. Aquela que sentes como tua e só tua!

Foca-te em ti, foca-te na tua música e canta se isso te faz ainda mais feliz!

Liberta-te. Inspira-te. Transforma-te na tua melhor versão de ti mesmo!

Solta a música que há dentro de ti!

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Dom | 29.10.17

Inimigo de 4 letras!

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Apresenta-se como um inimigo pequeno, inofensivo e invisível, mas apodera-se das suas vítimas e causa perdas gigantescas.

Um inimigo que não quer conversar, não quer alianças e muito menos algum tipo de negociação.

Instala-se na tua cabeça, paralisa o teu coração e toma as rédeas da tua vida.

Sim, é conhecido por MEDO – um ardiloso incomparável!

São só 4 letras, mas ele tem inúmeras “peles” e, por vezes, veste várias em simultâneo na vida de uma pessoa: é o medo de falhar, é o medo de morrer, é o medo de perder quem se ama, é o medo de arriscar, é o medo de dizer algo, é o medo de cair no ridículo, é o medo de ser humilhado, é o medo da derrota, é o medo dos outros, é o medo, é o medo e é o medo…

Um inimigo tão pequeno, no entanto, é tão poderoso!

O medo não passa de um receio de algo que é possível acontecer, mas também pode não acontecer: Porquê sofrer por antecedência? Porquê ter medo de algo que ainda não chegou e talvez nem venha a chegar?

Conheces o medo? É teu vizinho? Ou já criou raízes dentro de ti?

Não tenhas medo, despeja-o, elimina-o, arranca-o daí com toda a tua força.

Enfrenta-o e diz-lhe a verdade: “Não vou viver com um medo, um medo de algo que ainda não aconteceu e talvez nunca venha a acontecer na minha vida”.

Faz isso, força! Não permitas que ele continue a desgastar-te até ao limite.

O medo é uma sombra na tua vida, é uma mera hipótese não validada – tu és capaz, tu podes eliminá-lo de vez!

Recupera a tua vivacidade, recupera a tua alegria, recupera os teus sonhos, recupera a tua vida e vais ver que o medo foge a sete pés!

O medo não aguenta que o enfrentem, não aguenta que as suas vitimas tenham coragem e muito menos que lutem contra ele.

Olha-o nos olhos e sê o teu herói!

Parabéns, sei que vais começar a tua luta, mas também sei que vais vencer e aproveito para te felicitar desde já!

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Sab | 28.10.17

Pessoas que amo, amo e amo!

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Há pessoas que viverão para sempre no nosso coração. Pessoas que nunca esqueceremos pela gigantesca importância que tiveram num dado momento da nossa vida. Pessoas especiais, muito especiais...

Aquelas pessoas que estão connosco num momento doloroso e que oferecem aquela palavra de conforto, pessoas genuinamente empáticas que compreendem o que nós sentimos e que entendem os nossos silêncios, pessoas que nos reconhecem no meio da tempestade e oferecem o chapéu da resiliência, pessoas que dã-nos luz quando estamos perdidos no meio da escuridão, pessoas que contam as suas experiências de vida e ensinam-te as lições que tanto precisas de aprender, pessoas que amaste desde que as olhaste pela primeira vez, pessoas que ajudaram-te incansavelmente e que sempre te disseram que a vida iria trazer uma fornada de bênçãos, pessoas que sempre te valorizaram, pessoas de uma grandeza interior única, pessoas com grandes cicatrizes (próprias de quem já passou muito na vida) mas com um olhar cheio de brilho e um sorriso doce, pessoas que espalham amor pelas ruas, pessoas que já venceram o troféu da vida e tem ao peito a medalha "de pessoas de bem com a vida"...

Poderia dizer tanta coisa, mas estas pessoas existem, eu conheci tantas pessoas assim... guardo-as no meu coração, amo-as para sempre e serei grata para toda a vida.

A pessoa que sou hoje é também graças a vocês... obrigada por serem inspiradoras, obrigada por serem autênticas, obrigada por serem tão guerreiras e, sobretudo, pelos abraços de amor e energia que carregaram o meu coração! Amo estas pessoas (hoje e sempre)!

Esta mensagem é para vocês, sim aquelas pessoas que me adotaram quando mais precisei e que me mostraram que a vida dá umas quantas voltas, mas no final, iremos ser muito felizes!

PS: vou ter muitas saudades, mas eu sei que é um até já e que as amizades verdadeiras duram a vida toda!

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Sex | 27.10.17

Leveza!

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Estou a aprender a dar um passo de cada vez (sem a correria imposta pela vida e pela minha mente). Quero tornar a minha autoestima autossuficiente e resistente às turbulências da vida. Quero libertar-me dos dois pesos pesados da vida "o passado e o futuro". Quero dar folga à minha perfeição e deixar a vida fluir. Quero deixar de dar ouvidos às regras da vida que o mundo tenta impôr a todos os seus habitantes e deixar seguir-me pelas regras do meu coração.

A vida é um palco de conquistas: todos os dias tenho algo para conquistar ou reconquistar... Hoje é dia de respirar fundo, agradecer o dia de vida, ganhar um fôlego extra para aguentar as dificuldades e perceber que desistir de ser feliz não é uma opção válida.

Leveza na vida é a meta para hoje: perdoar (a mim e aos outros), agradecer (por tudo e mais alguma coisa), sorrir (sempre) e esperar as coisas boas que estão para chegar (esperança nas voltas da vida).

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Qui | 26.10.17

Simples*

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Há uma fase da vida em que queres ter a casa dos teus sonhos, queres ter o carro que todos sonham, queres ter fama, queres ter reconhecimento, queres ter a conta cheia de dinheiro, queres ter sucesso e queres sempre mais alguma coisa.

Um dia a vida dá-te um abanão e mostra-te que nada disto traz felicidade. Podes sentir uma satisfação momentânea, mas não passa de uma mera e falsa ilusão de felicidade.

Precisas de uma casa (com o essencial dentro dela e com amor), precisas de um carro (seguro e confortável), precisas de dinheiro para viver (e não passar a viver em função do dinheiro), se sabes quem és não necessitas nem reconhecimento nem de fama. E o sucesso?

O sucesso não é ter isto ou aquilo. Sucesso é seres feliz (aconteça o que acontecer na tua vida), é descobrires que tens inúmeros motivos para sorrir, é sentires que tens do teu lado pessoas que te amam com verdade, é perceberes que é na gratidão que está a alegria de viver e é viveres simplesmente o momento.

Não te preocupes em amealhar fortunas, só tens uma vida e só precisas de viver o dia de hoje. O amanhã não é garantido. Não percas o mais importante da tua vida... desfruta da tua vida, abraça-te, ama mais, vive mais e despe-te de coisas que não levarás contigo desta vida.

O dinheiro pode comprar muita coisa, contudo, não compra o que faz o ser humano realmente feliz e tu sabes bem disso... Não compra amor, não compra afetos, não compra tempo, não compra saúde, não compra amigos e não há no supermercado uma lata que diga "Felicidade"... Sê feliz!

BLOG: http://acredita-em-ti-e-voa.blogs.sapo.pt/

Qua | 25.10.17

Acreditar sempre*

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Há pequenas aprendizagens que vamos aprendendo com a vida e que são essenciais para um presente mais saudável e um futuro mais feliz.

Hoje sei que quando o caminho está difícil é um sinal da vida que estou no caminho certo. Hoje sei que quando a vida me obriga a uma paragem é sinal que é tempo de reflexão. Hoje sei que é possível equilibrar a autoestima e que tudo depende de uma atitude: conhecer-me melhor. Hoje sei que cuidar do lado de dentro é tão ou mais importante do que cuidar da aparência. Hoje sei que tudo é possível (mesmo que me digam que não) quando eu dou o meu melhor e acrescento fermento ao verbo "acreditar". Hoje sei que o meu caminho é só meu e que é preferível caminhar devagar do que ficar parada. Hoje sei que depois de sair do fundo do poço venho com mais luz, mais forte e mais humana do que nunca. Hoje sei que nada é garantido mas que tudo depende da minha garra e da minha dedicação.

Hoje sei, hoje sei mesmo que posso até passar por vários obstáculos, posso até sentir-me num beco sem saída, posso até questionar o porquê de tantas dificuldades, posso até desiludir-me com algumas pessoas e situações, mas NUNCA vou deixar de acreditar que a vida é justa e que, mais tarde ou mais cedo, eu vou voltar a sorrir! Nunca desistas de ser feliz e acredita que a felicidade depende mais do que tens no coração e na cabeça do que aquilo que tens no bolso.

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Ter | 24.10.17

Os acasos da vida!?

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Não acredito nem nos acasos da vida nem acredito em coincidências. A vida mostrou-me que nada é por acaso: aquela conversa que ouvi no café e fez-me pensar, aquela pessoa que contou-me a sua experiência de vida e carregou a minha bateria de fé, aquela pessoa que não sei porquê partilha comigo um episódio que vai mudar a minha forma de ver a vida, aquela situação estranha que compreendi o sentido, aquela pessoa que caiu de pára-quedas na minha vida e fez magia, aquele "abre-olhos" que trouxe um clarão de luz e respondeu às minhas perguntas sobre a vida, aquele estranho que passa e oferece uma mensagem de coragem, aquela pessoa que veio ensinar-me o que eu tanto precisava de aprender, aquele sorriso que trouxe o que eu tanto precisava naquele momento, aquele email que trouxe boas lembranças, aquela mensagem que gerou uma nova confiança...

Todas as pessoas que passam na nossa vida trazem algo consigo (uma lição, um presente e uma aprendizagem) e ficam na nossa vida o tempo necessário (umas para sempre e outras de forma passageira).

Não, não é por acaso! Grata à vida porque tudo tem o seu sentido.

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Seg | 23.10.17

Feliz**

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Não esperes os aplausos de ninguém. Não tentes provar que és isto ou aquilo. Não te humilhes para entrar no mundo de alguém. Não risques os teus sonhos para agradar a alguém. Não te anules para ser aceite pelo mundo.

Procura fechar todas as portas que não te dizem nada, encerra as janelas que não trazem qualquer luz, afasta-te de quem suga a tua felicidade, não caminhes ao lado de quem não te quer por perto e fecha esse capítulo penoso da tua vida.

Arruma as gavetas do passado, liberta a ansiedade sobre o futuro, assume as tuas vontades, assume o que tanto desejas e aceita-te tal como és.

Não deixes de viver por ninguém, não permitas que o desânimo faça ninho dentro de ti, não vivas em sacrifício, não deixes que a tristeza se transforme em doença e não aceites uma vida que não queres para ti.

Só tu podes reconquistar a tua paz, só tu podes retirar as amarras, só tu podes construir a tua felicidade e só tu podes decidir ser feliz.

Está na hora de tomares as rédeas da tua vida... é agora!

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Dom | 22.10.17

+Amor

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É tão fácil fazer alguém feliz, é tão simples mudar o dia de alguém, é tão bonito quando damos o nosso melhor e é tão bom quando a magia acontece.

Um sorriso meigo, um olhar carregado de empatia, uma palavra de conforto, um abraço apertado cheio de energia positiva, um gesto generoso com alguém e uma mensagem de otimismo e coragem.

É tão fácil, é tão simples, é gratuito e pode revolucionar um momento, um dia e uma vida!

Experimenta, experimenta fazer aquele telefonema a perguntar "estás bem?", oferece um sorriso rasgado a uma pessoa com um ar mais triste, abraça quem tanto merece o teu abraço, procura fazer melhor e distribui amor pelo caminho.

É tão simples que, por vezes, esquecemos que um simples gesto pode fazer a diferença!

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