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Acredita em Ti e Voa!

Todos os dias: uma mensagem positiva. Um espaço onde a simplicidade, a reflexão e a felicidade coabitam em verdadeira harmonia. Que cada partilha seja inspiradora e desenhe um sorriso no rosto de quem lê!

Acredita em Ti e Voa!

30
Nov18

Dias*

Formadora Voa Voa

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Há dias em que acordamos com a tristeza ao peito, ainda nem abrimos os estores e já sabemos que está nublado e a vontade de levantar da cama é nula. Entretanto, ligamos o piloto automático e lá vamos nós porque tem de ser. Acabamos por vestir o desânimo, falar sobre alguns acontecimentos trágicos, relembrar uns momentos de desilusão e fazer filmes e mais filmes na nossa cabeça.

A nossa mente é terrível, é mentirosa e tem um poder incalculável na nossa vida. A nossa mente faz-nos sofrer muito e é o nosso pior inimigo (pena que alguns ainda não descobriram essa realidade e continuam a pensar que o inimigo é o vizinho, o colega, o familiar, etc.)

Nestes dias não temos vontade de fazer nada, queremos estar no nosso cantinho, queremos que ninguém nos pergunte nada, rezamos para não ver ninguém sorrir no nosso caminho, não temos vontade de ouvir alguém dizer "que dia lindo" e do nada rebentamos e criamos conflitos ao nosso redor.

Nestes dias em que só conseguimos visualizar coisas menos boas, dias em que temos saudades de quem já não está por perto, dias em que relembramos como já fomos felizes no passado, dias em que pensamos que a vida é boa só para alguns sortudos, dias em que refilamos por tudo e por nada, dias em que temos vontade de desistir de tudo, dias em que tudo nos irrita, dias em que perdemos o norte e somos reféns do fantasma do "não sirvo para nada e já não faço falta por cá", dias em que nos tornamos escuros por dentro e sem qualquer vontade de lutar pela nossa felicidade.

Nestes dias, acabamos por conjugar muito os verbos: reclamar, desistir e a nossa frase favorita é "Não sei o que ando por aqui a fazer... já ninguém gosta de mim... já não tenho sonhos..."

Nestes dias, vamos acatar três bons conselhos: nº 1 - Tudo passa nesta vida, por isso calma; 2º conselho - fazer uma lista das coisas boas que temos na nossa vida (lembrar uma pessoa que nos ama, uma pessoa que amamos muito, recordar coisas simples que muitos não conseguem fazer: ver, ouvir, ... ) Quando terminarmos a lista vamos perceber que o 3º conselho vai acontecer naturalmente: vamos passar a conjugar com alegria e entusiasmo os verbos: agradecer, sonhar e fazer.

Vamos confiar que dias e fases melhores se avizinham.

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29
Nov18

Otimismo sempre*

Formadora Voa Voa

Ás vezes acordamos com uma tristeza profunda e um aperto no peito, mal dormimos por causa da terrível ansiedade que insiste em atormentar a nossa cabeça, olhamos à nossa volta e parece que nada faz sentido, tentamos fazer algo mas a nossa motivação está de férias, procuramos uma solução mas o foco está no problema e queremos resultados mas insistimos que nada resulta connosco.

Independentemente da nossa situação a vida ensina-nos que o desânimo não traz soluções (só aumenta a nossa frustração e tristeza), a ansiedade só gera mais ansiedade e se queremos resolver um problema temos de puxar pela nossa motivação, focarmo-nos na solução e acreditarmos que tudo tem um sentido (mesmo que naquele momento não pareça ter qualquer sentido).

Na verdade, todos passamos dificuldades, todos temos uma montanha para subir e obstáculos no caminho para ultrapassar. O importante não é tanto a chegada ao cume, mas tudo o que aprendemos nesse percurso que culminará com a chegada ao pico da montanha.

Se queremos ser bem sucedidos (em qualquer área da nossa vida) precisamos de aprender a semear o pensamento positivo, precisamos de ser resilientes perante as adversidades do caminho, precisamos de definir os nossos objetivos, precisamos de alimentar a nossa motivação e de conjugar mais os verbos fazer e acreditar (juntos são poderosos).

Quando voltarmos a acordar carregados de emoções negativas, o melhor mesmo é começarmos a enumerar tudo o que de bom temos na nossa vida, enchermos o coração de gratidão, convocarmos o nosso otimismo e exercitarmos a nossa motivação.

Se desejamos um dia feliz temos de começar por ter atitudes positivas - tudo depende de nós e de uma simples atitude!

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28
Nov18

Desanimar? Nunca!

Formadora Voa Voa

Não desanimes porque quem mais esperavas que te ajudasse dá-te pouco ou nenhum apoio.

Não desanimes porque estás longe dos teus e sentes-te só.

Não desanimes porque estás numa fase nova e o medo está a tentar tomar conta de ti.

Não desanimes porque estás com a sensação que não há nada no horizonte que te faça sorrir.

Não desanimes porque sentes um vazio tão grande e uma vontade imensa de desistir.

Não desanimes porque te criticam por tudo e por nada.

Não vale a pena!

Não és a única pessoa a viver uma situação assim. Eu já vivi, ainda vou viver e todos nós vivemos ao longo da vida. É a famosa escola da vida!

A vida testa a nossa força e a tua força está a ser testada.

Não desistas nem de ti nem de ser feliz.

As fases menos boas passam e tu vais vencer! Acredita em ti!

Acredita que tudo isto é um teste que vais passar com distinção e com direito a estar no quadro de honra da escola da vida.

Só precisas de ti para ser feliz: luta por ti, respira fundo e não deixes que ninguém te derrube.

Não te preocupes com os outros: aqueles que mais apontam, mais julgam, mais criticam e mais te desanimam estão muito piores do que tu.

Quando precisamos de fazer mal a alguém que se cruza no nosso caminho é sinal que estamos mesmo mal. Deixa-os de lado, deixa-os falar e deixa-os estar parados na vida.

Segue o teu caminho, com o coração cheio de amor, afia as tuas garras e tatua na tua pele: Eu mereço ser feliz!

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27
Nov18

descomplica

Formadora Voa Voa

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Todos os dias são bons dias para colocar em prática aquilo que já sabes, mas não tens colocado em prática.

Hoje é um bom dia para fazer a diferença no resto da tua vida: muda por ti e pelo teu bem!

Aprende a silenciar os mas e os ses da tua vida (faz toda a diferença).

Contorna as nuvens cinzentas (vai em busca do teu sol).

Não te preocupes em adivinhar o futuro (larga essa ansiedade desgastante) e esquece o passado (esse já morreu e já o devias ter enterrado).

Mantém por perto as pessoas que te dão força e que puxam pelo melhor de ti (junta-te a gente do bem).

Assina um contrato contigo (sempre feliz, senão muda de caminho).

Não duvides das voltas que a vida te obriga a dar (ela sabe que são necessárias e um dia irás agradecer).

Apaixona-te por tudo o que tens e és: uma, duas, três vezes (gratidão gera felicidade; ingratidão gera vazio, insatisfação e frustração).

Aceita as pausas da vida (excelentes momentos para repensar, renovar as energias e ler o mundo à tua volta).

Simplifica, relativiza e valoriza apenas o que tem valor (deixa de interrogar a vida por tudo e por nada - ela gira no sentido certo).

Confia nos cálculos da vida e que, no final, tudo dá positivo (ela é mestre na matemática justa da vida).

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26
Nov18

lentamente*

Formadora Voa Voa

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Felizes os que andam lentamente pela vida, porque apreciam um convívio saudável entre amigos, porque riem-se até doer a barriga, porque sabem a importância de um minuto de vida, porque sabem que os afetos dão cor à vida, porque não trocam "coisas" por pessoas nem por momentos, porque vivem tudo com uma intensidade marcante, porque somam momentos felizes à sua existência, porque olham sempre para o lado doce da vida, porque em tudo procuram o lado positivo, porque vivem com uma bonita leveza e não gastam o seu tempo com o que não importa e não acrescenta...

Não julgo quem corre, quem tenta ultrapassar os outros ou quem simplesmente nem se apercebe que está a correr a uma velocidade louca... são fases da vida, são ciclos... mas confesso que não troco nada por este "viver lentamente a vida".

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25
Nov18

Foca-te na tua vida*

Formadora Voa Voa

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Quando vamos a um restaurante, não estamos a reparar no que as pessoas das mesas vizinhas estão a comer, isto porque nós escolhemos a nossa própria refeição e não temos qualquer interesse em estar a observar as refeições dos outros. Também não estamos preocupados se a refeição dos outros é saudável ou não, isto porque cada um sabe de si e nós não temos nada a ver com isso. Também não perdemos tempo a tentar pensar quanto eles irão pagar no final, porque só vamos pagar a nossa conta no restaurante, verdade certo?

Então se quando vamos a um restaurante não olhamos para o lado, não questionamos o que os outros comem e não pensamos o quanto eles vão pagar no final da refeição, porquê que fazemos isto em relação à vida dos outros?

Porquê que estamos tão preocupados com o que outros fazem, dizem ou pensam?

A vida é perita em cálculos certeiros e a lei no retorno e da verdade não falham para cada um de nós.

Sendo assim, deixemos de questionar o caminho dos outros, de dizer o que eles devem ou não devem, podem ou não podem, deixemos de apontar o dedo e de fazer julgamentos precipitados.

Cada um pagará as suas próprias contas, cada um sentirá na pele se o que fez foi certo ou errado e cada um irá aprender com as suas escolhas.

O mundo não precisa de críticos (já existem muitos), o mundo precisa de gente que respeita e abraça!

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24
Nov18

ticket*

Formadora Voa Voa

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Todos os dias, logo pela manhã, começamos a fazer escolhas... por vezes, sem a mínima noção, mas já estamos a fazer escolhas.

Escolhemos que sumo vamos beber (vitória ou derrota), escolhemos que pão vamos comer (alegria ou tristeza), escolhemos que roupa vamos vestir (confiança ou insegurança), escolhemos com quem vamos estar (com ou sem luz), escolhemos o que vamos conversar (otimismo ou critica) e assim se passa mais um dia de vida.

É quase como se, logo cedinho, tirássemos um ticket para o dia - sim, o ticket das emoções: positivas ou negativas.

A verdade é que essa escolha vai determinar todo o nosso bem-estar ao longo do dia e vai ser decisivo a cada momento do dia.

Que ninguém tire o ticket das emoções negativas, para que não passe o dia com a derrota no coração, com a tristeza ao peito, com uma roupa que não lhe dá confiança e com pessoas que só sugam as energias boas.

Vamos sim tirar o ticket das emoções positivas e andar na fila do bem, das pessoas otimistas, das pessoas construtivas, das pessoas confiantes, das pessoas que são um vento de coisas boas.

No fundo, é uma escolha diária... que tenhamos a noção do quão é importante tirarmos o ticket certo!

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23
Nov18

Aprendi contigo!

Formadora Voa Voa

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Com quem me pisou e humilhou, aprendi a importância de se perdoar alguém.

Com quem me desvalorizou, aprendi que o meu valor é gigante e eu só preciso de acreditar mais em mim.

Com quem fez questão de inventar mentiras sobre mim, aprendi que a verdade é honesta e aparece sempre no momento certo.

Com quem disse que eu jamais seria capaz de algo, aprendi que devo confiar mais em mim e nas minhas capacidades.

Com quem se riu de mim, aprendi que o ditado está certo e "quem ri por último..."

Com quem questionou as minhas escolhas, aprendi que só eu sei o que faz bem ao meu coração.

Com quem se afastou de mim, aprendi que há energias que não funcionam juntas e o melhor é seguirem caminhos diferentes.

Com quem me empurrou para o chão, aprendi que depois disso levantei-me tão melhor, com tanta força e gratidão.

Com quem me magoou, aprendi que a empatia é fundamental para a felicidade e aumentei os meus níveis de empatia para com os outros.

Sabes, quem passa na nossa vida passa por algum motivo, nem sempre temos a melhor recordação, mas já pensaste o quanto aprendeste com essa pessoa e com essa situação?

Ás vezes por mal, outras vezes sem consciência ou simplesmente porque somos humanos acabamos por passar por alguma destas situações e, nestes casos, é sempre bom aprender com tudo isto e seguir em frente com o coração carregado de amor.

Nunca te esqueças, o problema normalmente nem é contigo, mas acabas por levar com todas as "frustrações" do outro, não ligues ok?

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22
Nov18

Sê feliz*

Formadora Voa Voa

Não te preocupes com quem fala mal de ti, preocupa-te em saberes quem és e o que queres para ti.

Não te preocupes com os que te apontam o dedo, preocupa-te em viveres feliz com as tuas opções de vida.

Não te preocupes com quem inventa histórias sobre ti, preocupa-te em construir a tua bonita história de vida.

Verdade seja dita, nunca vais agradar a todo o mundo, nunca irás ser "perfeito" aos olhos de todos e nunca vais ouvir toda a gente a dizer-te "só fazes boas escolhas".

A vida é feita de decisões, de caminhos, de vontades, de sonhos, de metas, de riscos e tu só tens de escolher por ti (e por mais ninguém). Deves sim preocupar-te em ser feliz, em seguir o teu coração e em caminhar por onde sentes.

O resto? não interessa... quem te ama de verdade irá sempre apoiar-te, pode até nem compreender-te, mas irá respeitar-te sempre e estar ao teu lado para o que der e vier.

Não percas o teu precioso tempo, a tua saúde, o teu bem-estar e a tua vida a tentar provar nada a ninguém, muito menos a tentar mostrar que isto é verdade ou mentira e não dês ouvidos a quem está de mal consigo próprio (e acaba por "atacar" quem não tem nenhuma culpa disso).

Quando encontrares gente amarga do lado de dentro, faz um favor: oferece um abraço, uma palavra doce de incentivo e um sorriso meigo... é disso que eles precisam e, tenho a certeza, que poderás ser o "clique" que estas pessoas precisam para despertar para a verdadeira vida.

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21
Nov18

#Fé

Formadora Voa Voa

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Tenho fé que há gente boa que quer ver os outros felizes.

Tenho fé que há gente boa que gosta de ver os outros a ter sucesso.

Tenho fé que há gente boa que aparece no momento certo.

Tenho fé que há gente boa que critica construtivamente.

Tenho fé que há gente boa que abraça quem precisa de um colo.

Tenho fé que há gente boa que elogia de coração e para motivar alguém.

Tenho fé que há gente boa que valoriza os outros pelo que são como pessoas.

Tenho fé que há gente boa que usa a empatia como acessório de uma beleza interior imensa.

Tenho fé que há gente boa que usa a verdade como escudo contra a mentira e os julgamentos sem fundamento.

Tenho fé que há gente boa que é um autêntico antídoto poderoso contra tudo o que é menos bom na vida.

Tenho fé que há gente boa que tem um coração cheio de coisas boas!

Fé que tudo vai correr bem e que junto de gente boa tudo é possível.

Fé que tudo vale a pena e que o melhor está para chegar!

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