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Acredita em Ti e Voa!

Todos os dias: uma mensagem positiva. Um espaço onde a simplicidade, a reflexão e a felicidade coabitam em verdadeira harmonia. Que cada partilha seja inspiradora e desenhe um sorriso no rosto de quem lê!

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2019*

31.12.18, Formadora Voa Voa

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Em 2019 não te confundas, não te escondas e encara tudo de frente.

Não precisas de reconhecimento, precisas de aumentar a tua confiança em ti próprio.

Não precisas que te digam que tens valor, precisas sim de cuidar da tua autoestima como quem cuida de uma planta.

Não precisas que te levem ao colo, precisas de caminhar ao teu ritmo e acreditar mais em ti e nas tuas capacidades.

Se caíres, levanta-te com força e coragem - és um guerreiro com sangue na guelra.

Se fores ferido, cura essa ferida com amor - é o único remédio que faz milagres.

Se tudo se virar do avesso, descobre o que esse lado tem para te ensinar e reforça a tua paciência - tudo tem um sentido.

Se tudo ficar em cinzas, tira a tua capa de super- herói e reconstrói - tens dentro de ti tudo o que precisas e no momento certo vais descobrir isso.

Se tudo ficar escuro, lembra-te que és uma estrela e puxa pela tua luz - vais brilhar no meio da escuridão, confia mais em ti.

Se sentires aquele vazio, lembra-te que é ajudando os outros que ele desaparece - torna-te um ser humano melhor, "altruísmo" é a palavra de ordem

Se começares a reclamar a torto e a direito, lembra-te do quão privilegiado e abençoado és - faz uma lista e agradece vezes sem conta por quem és e pelo que tens.

Se a vida te der amargo, lembra-te de tudo o que tens de doce e segue em frente - tudo passa e o melhor vai chegar de repente.

Nunca, mas nunca em 2019 desistas de ser feliz, nunca desistas do que queres com o coração e nunca te percas de ti próprio.

Entra em 2019 com a certeza que, venha o que vier pela frente, tu sabes que vais superar tudo e vais ser muito feliz!

PS: Abraça-te, cuida de ti, recomeça quantas vezes fores necessárias mas nunca deixes de acreditar em ti e na tua felicidade.

Feliz 2019!

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Querido 2018,

30.12.18, Formadora Voa Voa

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Querido 2018, sabes eu até gostei de ti...

Este ano aprendi umas quantas coisas maravilhosas...

Aprendi que a vida tem planos para mim e, pelos vistos, são melhores do que os meus...

Aprendi que as paragens forçadas da vida são ótimas para recarregar as baterias, para aprender novas coisas e para me tornar mais bonita por dentro...

Aprendi que quanto melhor sou como pessoa, melhores pessoas encontro pelo caminho... e claro, vou guardando todas no coração porque já percebi que são presentes...

Aprendi que não vale a pena ter pressa porque as coisas boas chegam devagarinho...

Aprendi que quem alimenta a minha autoestima sou mesmo eu, por isso tenho dado o meu melhor...

Aprendi que cada vez que tropecei numa pedra, aprendi com ela e ainda consegui partilhar com os outros o que aprendi com tudo isto...

Aprendi que quanto mais grata, mais abençoada e, como tal, deixei de ter espaço para reclamações...

Aprendi que a minha felicidade depende do meu foco e, por isso, cada vez mais foco-me nas pessoas boas, nos momentos bons e tudo fica mais bonito...

Aprendi que nada é por acaso e que tudo tem a sua lógica, confesso que a vida é realmente uma caixinha de surpresas...

Aprendi que quanto mais amor dou, mais amor o meu coração recebe e produz - esta é das melhores aprendizagens!

Sim, aprendi tantas coisas... tu bem sabes!

Tentei correr menos, muito menos e resultou. Procurei aproveitar mais e deu resultado. Tentei descobrir o lado positivo dos momentos mais duros e também ajudou.

Sabes, eu gostei de ti 2018... vai em paz e fico-te grata por todas as aprendizagens, por todas as pessoas boas que trouxeste e por todos os momentos.

Xau 2018 - 2019 podes chegar que já tenho vontade de te ver mais de perto!

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novo ano, novas decisões!

29.12.18, Formadora Voa Voa

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Decidi transformar as minhas fragilidades em forças.

Decidi seguir o meu coração.

Decidi colocar-me no topo da minha lista de prioridades.

Decidi analisar as lições de vida e aprender com elas.

Decidi que cada tropeço é uma paragem para refletir.

Decidi que as quedas são aprendizagens e um sinal da vida: "É preciso recomeçar noutro lugar".

Decidi que recomeçar é agarrar novos desafios.

Decidi que a vida quanto mais simples, mais saborosa.

Decidi apreciar o que tenho e desvalorizar o que me falta.

Decidi que os meus sonhos devem ser vividos o quanto antes.

Decidi que a vida sabe o que é melhor para mim: quem sai é porque sim, quem entra é uma bênção.

Decidi excluir do meu dicionário da vida as seguintes palavras e expressões: desistir, medo, estagnação, adiamento, talvez, não consigo, tem de ser assim, não há outro caminho e problema.

Decidi colocar a negrito no meu dicionário (para realçar a sua importância): determinação, força, crescimento, vou fazer já, eu sei, vou conseguir, vai ser como eu quero, vou mudar de rumo e desafio.

Decidi que vou ser e fazer o que me apetecer e não vou dar justificações a ninguém sobre nada!

Decidi que tenho valor e não preciso que me digam nada: "eu acredito em mim e ponto final."

Será que também decidiste o mesmo?

Decide a tua vida, decide o que te faz bem e sim: ainda vais a tempo de mudar tudo – começa agora!

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Não mudes de ano...

28.12.18, Formadora Voa Voa

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Não mudes de ano sem parares e pensares um pouco na tua vida.

Não mudes de ano sem saberes quem és de verdade (não é o que tens, o que queres ou o que conseguiste na vida).

Não mudes de ano sem descobrires a tua missão de vida e sem pensares qual o legado que queres deixar neste mundo.

Não mudes de ano sem sonhos, sem objetivos e sem metas.

Não mudes de ano sem deixares para trás as crenças que já pesam demais e só atrasam o teu crescimento interior.

Não mudes de ano sem enumerares todas as coisas boas que tens hoje na tua vida e que são a tua fonte de energia positiva.

Não mudes de ano sem te perdoares pelo que fizeste ou não conseguiste fazer.

Não mudes de ano com rancores no peito: deita tudo cá para fora, aceita-te a ti e aos outros tal como são e perdoa quem é tão imperfeito quanto tu.

Não mudes de ano sem agradeceres a quem esteve ao teu lado nos momentos mais difíceis de 2018 e a quem te ofereceu luz ao longo da tua caminhada.

Muda de ano sim, mas com o coração mais leve, com a mochila carregada de energia positiva e com sonhos debaixo do braço.

2019 pode ser um ano marcante, pode ser um ano inesquecível e até um ano de sonho se tu quiseres, se tu estiveres disposto a dar o teu melhor e se tu entrares no novo ano com emoções positivas e com novas atitudes.

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Pessoa*

27.12.18, Formadora Voa Voa

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Há coisas que demoramos muito tempo a entender, mas com o tempo e com a experiência de vida fazem todo o sentido.

Não devemos perder tempo com comparações: cada pessoa tem o seu ritmo, o seu caminho e as suas aprendizagens.

Não vale a pena tentar copiar pelos outros, porque os testes da vida têm perguntas diferentes.

Não vale a pena olhar para a vida do lado, porque só estamos a perder o foco da nossa vida e acabamos por perder tempo com algo que não nos diz respeito.

Que ninguém queira a vida de ninguém, porque só quem a vive sabe quão dura e difícil a sua vida é.

As pessoas mais felizes são aquelas que focam-se na sua própria vida, aceitam cada etapa com resiliência, vão ao seu ritmo, procuram superar-se a si próprias, aprendem com cada lição de vida, fazem o seu teste sem ter a preocupação que nota os outros vão tirar num teste semelhante e, se olharem para o lado, é para darem uma palavra de conforto e para doarem o seu amor.

O pódio da vida é o melhor lugar onde podes chegar e, nesse pódio chegamos sempre que fazemos melhor, sempre que jogamos limpo e sempre que temos orgulho em nós próprios.

Segue o teu caminho, aprecia o que realmente importa, faz da gratidão um modo de vida e nunca, mas nunca percas tempo com comparações inúteis e mesquinhas.

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Sem medo*

26.12.18, Formadora Voa Voa

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Não tenhas medo de dizer "Amo-te", não tenhas medo de viver um grande amor, não tenhas medo de mudar de rumo, não tenhas medo de seguir o teu coração, não tenhas medo de tomar uma decisão, não tenhas medo de ir para onde nunca fostes, não tenhas medo de arriscar, não tenhas medo de seres quem és, não tenhas medo de largar o que já não te anima, não tenhas medo de mudar de projeto, não tenhas medo de mudar de ambiente, não tenhas medo de conhecer novas pessoas, não tenhas medo...

No fundo, não tenhas medo de ser feliz...

Se queres mudar, então muda.

Se queres dar uma segunda oportunidade, então dá.

Se queres colocar um ponto final, coloca e recomeça.

Nunca, mas nunca tenhas medo de ser feliz... liberta-te, sonha e vai em frente... está tudo à distância de um passo e de uma atitude. Força!

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Ouve o teu coração*

25.12.18, Formadora Voa Voa

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Não tenhas medo de mudar de vida.

Somos seres humanos em constante evolução e todos os dias temos novas e diferentes aprendizagens (umas mais simples, outras mais complexas).

Aquilo que desejavas há 10 anos, hoje pode não fazer sentido.

Aquilo que planeaste para toda a tua vida, hoje pode roubar-te a alegria e a paz interior.

Aquilo que sentias que era para sempre, agora é um pesadelo que dói sempre e cada vez mais.

Não tenhas medo de mudar de rumo, mudar de projeto, mudar de trabalho, mudar de opinião, mudar de planos... vai ficar tudo bem, acredita mais em ti!

Hoje já não és a mesma pessoa que ontem e muito menos que há 10 anos atrás, por isso, a vida é toda tua e tens o direito de fazer novas escolhas e tomar novas decisões.

Não tenhas medo de ser feliz.

Pensa comigo: Se continuares infeliz e nesse caminho, como estarás daqui a 5 anos? É isso que desejas?

E se aceitares essa mudança como normal e tomares as rédeas da tua vida, o que vai acontecer? o que irás sentir?

Não desperdices a tua vida, não te habitues a ser infeliz e não tenhas medo de sair dessa zona de conforto que já não te alegra.

Sabes, existe um mundo lá fora à tua espera e uma nova vida que chama por ti.

Decide, luta e age: mereces ser feliz e só tu podes fazer isso por ti!

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Feliz Natal meu amigo!

24.12.18, Formadora Voa Voa

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Feliz Natal!

Este Natal que os melhores presentes sejam estar presente, oferecer abraços apertados, doar amor e tempo, partilhar emoções positivas, viver o momento ao lado de quem amamos e torná-lo inesquecível. Que a bondade continue a perfumar as ruas, que as casas estejam cheias de amor, que haja comida na mesa de todos, que a saúde marque presença e que esta energia boa que se sente no ar dure até ao próximo Natal, porque afinal é Natal quando nós quisermos.

Foca-te no momento, desfruta do bom convívio e, aconteça o que acontecer, valoriza o mais importante neste dia: o AMOR!

Não há nenhum presente que possas abrir que te traga genuína e duradoura felicidade. Só o amor, o amor-próprio e o amor ao próximo seja ele quem for!

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Natal, natal!

23.12.18, Formadora Voa Voa

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O Natal é uma época especial que traz consigo o melhor do ser humano!

Uma época onde relembramos o essencial da vida: “amor”; “generosidade”, “união”, “afetos” e “saudades”.

O Natal é uma época de coisas boas e simples que enchem o coração.

Por todas e mais algumas razões...

Desejo que seja uma época de entendimentos – e não uma época de discórdia por futilidades.

Desejo que seja uma época de generosidade – e não uma época de egoísmo.

Desejo que seja uma época de fortalecimento de laços – e não uma época de criação de mais nós.

Desejo que seja uma época para “matar as saudades de quem se ama” – e não uma época para criar mais distância e afastamento.

Desejo que seja uma época de amor – e não uma época de invejas.

Desejo que seja uma época de paz – e não uma época de conflitos e mal entendidos.

Desejo que seja uma época de perdão - uma época onde onde o passado fica arrumado e o importante é viver o presente!

Desejo que seja uma época de família – uma época onde a união faz a força.

Desejo que seja uma época onde o passado e o presente sentam-se à mesa de forma saudável e convivem de forma feliz - é bom relembrar os bons momentos, mas sobretudo viver bons momentos.

Desejo que seja uma época de risadas espontâneas, abraços demorados, afetos partilhados e onde amor seja o melhor presente da árvore!

Desejo que seja uma época de tudo aquilo que te faz feliz: essencial + família!

Feliz Natal!

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recomeça*

22.12.18, Formadora Voa Voa

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Quando a vida nos manda recomeçar, é sinal que temos mesmo que recomeçar. E recomeçar implica fazer tudo de forma diferente: com uma nova energia, com uma nova força e com uma nova estratégia. Os recomeços são necessários e são positivos. Agora continuarmos a fingir que não percebemos que temos de recomeçar e voltar a fazer tudo igual não são boas opções. Se tudo estivesse bem a vida diria "vai em frente". Por isso, que aceitemos os recomeços, que compreendamos o que têm para nos ensinar, que olhemos para trás com gratidão, que sejamos capazes de criar novos objetivos e que aproveitemos esta nova oportunidade.

Recomeçar é um presente da vida, vamos aproveitá-lo ao máximo e com a certeza que tudo vai dar certo! Confia mais na vida e em ti.

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