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Acredita em Ti e Voa!

Vai passar. Vai correr tudo bem. Puxa pela teu melhor. Cuida de ti. Olha para dentro. Entretanto o sol vai voltar! Todos os dias: uma mensagem positiva. BLOG: http://acredita-em-ti-e-voa.blogs.sapo.pt/

Acredita em Ti e Voa!

Vai passar. Vai correr tudo bem. Puxa pela teu melhor. Cuida de ti. Olha para dentro. Entretanto o sol vai voltar! Todos os dias: uma mensagem positiva. BLOG: http://acredita-em-ti-e-voa.blogs.sapo.pt/

O teu comboio está atrasado!?

Formadora Voa Voa, 15.01.18

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Se o teu comboio está atrasado é para te dar tempo: tempo para libertares as amarras do passado, tempo para respirares fundo, tempo para cuidares mais de ti, tempo para te conheceres melhor, tempo para avaliares o que fizeste, tempo para analisares o que queres fazer da vida, tempo para distribuíres afeto por quem te ama e tempo para seres mais feliz.

Deixa a impulsividade de lado, não apanhes outro comboio! Vais perder tempo e não é esse o teu destino. Tens vontade de ir, mas não é esse o teu caminho!

Espera. Tens um bilhete comprado e uma viagem para fazer… Aguarda, espera… aproveita para refletir, liberta o stress, aposta no que gostas de fazer e faz alguma coisa útil por alguém.

Vais ver que entretanto ele chega e vai valer a pena!

O teu comboio passa no momento e hora certa, quando estiveres mais forte, mais determinado e mais confiante! Boa viagem!

PS: Quando sentires aquela vontade louca de ir, pensa duas vezes. Aceita a paragem obrigatória que a vida te trouxe por algum motivo e recarrega as energias. Um dia vais compreender o porquê desta paragem “forçada”, mas provavelmente necessária!

Confia! Sê paciente e enche-te de esperança!

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FACEBOOK: https://www.facebook.com/acreditaemtievoa/

És capaz!

Formadora Voa Voa, 12.12.17

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Ás vezes o caminho está difícil demais, só encontras pedras pelo caminho, só visualizas mais pedras, nada parece fazer sentido, o corpo manifesta um cansaço gigante, o coração está mais que apertado, a chama da esperança está fraca, a vontade de continuar existe, mas a força para continuares parece nula.

Quando o caminho está nestas condições é um sinal que: primeiro a vida está a testar-te (a tua força, a tua resiliência, a tua coragem e a tua fé) e em segundo lugar, a vida vai-te surpreender e vais chegar onde nunca imaginaste chegar um dia.

Nunca desistas porque o caminho está cheio de obstáculos, nem porque estás sem energia e muito menos porque já não acreditas em dias melhores.

Seca as lágrimas, orgulha-te de seres quem és, analisa tudo o que tens de bom à tua volta, agarra-te às pessoas que são o teu "trevo da sorte", confia na vida e enche-te de fé... Acredita que, depois de superares as dificuldades, a vida vai-te compensar com algo bom, algo muito bom!

Tu és capaz de vencer esta fase e, podes ainda não ter reparado, mas há uma força incrível dentro de ti: dá-lhe espaço, dá-lhe asas e acredita!

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O lado bom da vida!

Formadora Voa Voa, 12.09.17

Não te entristeças quando te dizem que és bom demais.

Não te arrependas por dar amor a quem nunca te deu qualquer afeto.

Não te angusties por ter dado a mão a quem se esqueceu de ti num momento duro da tua vida.

Não te arrependas de perdoar quem nunca te pediu perdão.

Não fiques triste porque alguém se afastou de ti e nem sabes qual foi o motivo.

Não fiques com saudades de quem nunca percebeu o teu valor, apesar de teres dado o teu melhor.

Não te sintas perdido porque algo acabou e não sabes como recomeçar.

Este é um dos lados da vida: é a realidade e acontece a todas as pessoas.

Não te arrependas de ser bom a todas as horas.

Gosta de ti como és. É bom conhecer gente assim.

Apesar da tristeza, oferece um sorriso.

Apesar das dores, partilha uma palavra de conforto.

Apesar das dificuldades, levanta a cabeça.

Apesar dos ferimentos, semeia a esperança.

Apesar das desilusões, continua a ser um fiel amigo.

Apesar dos medos, acredita em ti, luta pela tua felicidade e recomeça com força.

Apesar dos desgostos e das adversidades, continua a dar o teu melhor seja num projeto, numa amizade ou numa relação.

Lembra-te que a vida é feita de ciclos e que tudo é passageiro.

Foca-te no lado bom da vida: acredita que o melhor está para chegar, aceita que tudo o que te acontece hoje um dia fará todo o sentido e sê fiel a ti próprio!

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És resiliente!

Formadora Voa Voa, 18.08.17

Quando perante uma situação stressante treinas a tua paciência.

Quando perante um obstáculo, vês um desafio e procuras uma solução.

Quando perante uma tempestade aguardas com fé a chegada do sol.

Quando resistes à pressão e respiras fundo.

Quando encontras algo doce numa situação amarga.

Quando não cedes à tentação de desistir e insistes com perseverança em ser feliz.

Quando engoles os teus impulsos e dás asas à tolerância.

Quando aceitas as voltas da vida e acreditas que no final tudo vai bater certo.

Quando te focas nas metas e cultivas o otimismo.

Quando cultivas a serenidade e colhes a paz.

Quando te colocas no lugar do outro e soltas a energia da empatia.

Quando cais, levantas-te e aprendes a lição.

Quando olhas para as cicatrizes da vida e vês experiências marcantes!

Sê resiliente – encara os desafios da vida com um sorriso!

Coragem, os resilientes são combatentes vitoriosos e inspiradores!

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Escreve tudo no coração!

Formadora Voa Voa, 08.07.17

Que cresça dentro de ti a certeza que vale a pena lutar pelo que realmente queres.

Que percebas que hoje é o momento certo para seres feliz.

Que sintas que ser tem um brilho natural e que é mais importante do que ter.

Que lutes por ti e que tenhas a coragem de desistir de tudo o que não vale a pena.

Que enxergues que as pessoas que estão contigo são as tuas pessoas, as que foram não precisas delas.

Que compreendas que as lições de vida tornam-te mais forte, mais verdadeiro e mais humano.

Que as tuas escolhas sejam feitas com o coração e com a certeza que são “as tuas escolhas e não as escolhas que os outros fizeram por ti”.

Que tenhas abundância de paz, de amor e de esperança porque são pilares fundamentais nesta vida.

Que nunca economizes nos abraços apertados que são uma troca de energia positiva.

Que o “mas” e os “ses” encontrem o seu caminho e que seja um caminho que não se cruze com o teu caminho.

Que o verbo acreditar habite no teu coração e que a paciência seja a vizinha do lado nos momentos em que a vida está a testar a tua resiliência e a tua fé.

Que nunca te esqueças de tudo isto nos momentos em que pensas que não vale a pena acreditar, não vale a pena sonhar, não vale a pena isto e aquilo… Sim, vale a pena ser feliz, sim vale a pena insistir e persistir em ser feliz (apesar de tudo)!

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Pode não ser fácil, mas é possível!

Formadora Voa Voa, 26.06.17

Não é fácil engolires uns quantos sapos, não é fácil transformares algo mau em algo bom, não é fácil sorrires quando por dentro estás a viver uma tempestade, não é fácil destruíres muros e construíres pontes quando tudo está destruído dentro de ti, não é fácil caires vezes sem conta e ainda encontrares forças para te levantares, não é fácil sentires a injustiça na pele e ficares em silêncio, não é fácil estar num beco sem saída e ainda assim ter a esperança que há uma solução, não é fácil estares despedaçado e ainda descobrires a forma de colar todos os pedaços partidos e não, não é fácil dar um passo em frente quando sentes que deste dois passos para trás.

Mas, é possível! Tudo isto é perfeitamente possível.

Podes esquecer como se voa, mas tens asas e podes voar (reaprende, pede ajuda, tenta, arrisca, faz por ti, valoriza-te, alimenta a tua autoestima e puxa pela tua resiliência).

És capaz de tudo isto e muito mais: dá a volta por cima, veste a tua capa de herói e prova a ti mesmo que, quando tu acreditas e queres, consegues o aparentemente impossível!

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O sol regressa sempre… não duvides!!

Formadora Voa Voa, 10.05.17

Depois da tempestade dentro de ti é difícil acreditar que o sol volta a brilhar.

Mas volta a brilhar - com mais luz, mais brilho e mais força!

Depois de um dia nublado e triste, o sol regressa com toda a sua energia positiva.

Depois de um dia em que te perdeste dentro de ti, o sol volta para te guiar no caminho certo.

Depois de um dia de emoções gélidas, o sol vem para te aquecer com emoções positivas.

Depois de tanto sofrimento, o sol ganha balanço para te empurrar para a frente.

Depois de uma fase de frustração, o sol vem para te encher de esperança e fé.

Depois de uma situação turbulenta, o sol vem para te dizer: “canaliza as tuas forças para a meta – vais vencer!”

Depois de tropeçares, o sol chega para te levantar e tranquilizar: “sossega o coração porque é tudo uma questão de tempo”.

Depois de uma fase em que nada parece correr bem, o sol avisa: “o amor vence sempre o ódio e tudo vai correr bem”.

Confia em ti, confia no universo, confia nos "impossíveis" que se transformarão em "possíveis" e que vão a chegar à tua vida.

Supera os teus medos, abandona os “e se… e se…" e ergue-te com valentia.

O sol regressa sempre para te dizer “Mereces ser feliz e vais brilhar tanto ou mais que eu!"

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Não desanimes!

Formadora Voa Voa, 03.05.17

Não desanimes porque quem mais esperavas que te ajudasse dá-te pouco ou nenhum apoio.

Não desanimes porque estás longe dos teus e sentes-te só.

Não desanimes porque estás numa fase nova e o medo está a tentar tomar conta de ti.

Não desanimes porque estás com a sensação que não há nada no horizonte que te faça sorrir.

Não desanimes porque sentes um vazio tão grande e uma vontade imensa de desistir.

Não desanimes porque te criticam por tudo e por nada.

Não vale a pena!

Não és a única pessoa a viver uma situação assim. Eu já vivi, ainda vou viver e todos nós vivemos ao longo da vida. É a famosa escola da vida!

A vida testa a nossa força e a tua força está a ser testada.

Não desistas nem de ti nem de ser feliz.

As fases menos boas passam e tu vais vencer! Acredita em ti!

Acredita que tudo isto é um teste que vais passar com distinção e com direito a estar no quadro de honra da escola da vida.

Só precisas de ti para ser feliz: luta por ti, respira fundo e não deixes que ninguém te derrube.

Não te preocupes com os outros: aqueles que mais apontam, mais julgam, mais criticam e mais te desanimam estão muito piores do que tu.

Quando precisamos de fazer mal a alguém que se cruza no nosso caminho é sinal que estamos mesmo mal. Deixa-os de lado, deixa-os falar e deixa-os estar parados na vida.

Segue o teu caminho, com o coração cheio de amor, afia as tuas garras e tatua na tua pele: Eu mereço ser feliz!

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Vai passar...

Formadora Voa Voa, 28.03.17

Há dias difíceis, muito difíceis…

Estás triste contigo, desiludido com alguém, com vontade de desistir, sem metas à vista, com a frustração própria de quem não sabe o que fazer nem para onde ir e com a certeza que o mundo nas tuas costas está pesado demais para ti.

Desistir não é opção. Aliás, só deves desistir daquilo que te faz mal, do que te entristece e daquilo que já não sentes como teu.

Nunca desistas de ti, nem das pessoas que carregas no coração, muito menos do que te faz feliz e daquilo que dá sentido à tua existência.

Um dia nublado não é uma vida nublada, um dia de chuva não é um ano de chuva, um dia triste não é presságio de uma vida triste e porque alguém te desiludiu não quer dizer que todos te vão desiludir.

Tudo passa… o sol vai renascer na tua vida. Dá-lhe espaço, dá-lhe tempo e dá-lhe um sorriso.

Coragem, a tua força, a tua resiliência e a tua alegria moram dentro de ti – puxa por elas e tudo será diferente!

Respira fundo, descomplica, pensa com otimismo e relaxa! Aproveita o dia!

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O doloroso Inverno da Vida!

Formadora Voa Voa, 13.10.16

Há dias, semanas, meses e anos tão angustiantes que apetece esquecer. Há momentos em que temos a consciência que tudo ou quase tudo está a desmoronar na nossa vida. E, quando sentimos que mais nada pode acontecer, acontece mais uma queda, mais um desgosto e mais qualquer coisa que nos entristece ou preocupa. Olhamos para a frente e não encontramos nem uma luz, nem um farol, nem uma estrela… simplesmente nada! E, quanto mais lutamos para encontrar o nosso caminho, mais perdidos nos encontramos… Nada resulta, nada avança, nada dá certo, tudo está parado, porém, o tempo avança sem piedade e sentimos a vida simplesmente a passar! Todavia, não vale a pena desesperar! Um ano tem quatro estações completamente distintas: será que a nossa vida também tem estações? Talvez… podemos estar a passar pelo outono ou pelo inverno, mas entretanto reaparece a primavera e o verão. Bem sei que é mais confortável viver só com uma ou duas estações, mas temos de passar por todas. Ao longo da vida, todos nós atravessamos invernos cinzentos (com direito a chuva, a tempestades e a escuridão), mas seguidamente chega a primavera resplandecente (repleta de luz, sol, pássaros e flores). Quando não encontrarmos uma luz ao fundo do túnel, vale a pena olhar para céu e, com toda a certeza, vamos encontrar uma estrela cintilante. E se não estiver nenhuma? Sê a tua própria estrela, confia em ti, acredita que tudo passa e que ainda irás brilhar e muito!

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