Para sermos felizes não precisamos de muito!
Precisamos de afetos: abraços demorados, beijos doces e olhares cúmplices.
Precisamos do essencial: um lar que sintamos como “o nosso lar”, comida para nos saciar e uma roupa para vestir.
Precisamos de família: parentes de sangue ou amigos de coração que são o nosso abrigo no meio da tempestade e a nossa bússola quando estamos perdidos pela vida.
Precisamos de equilibrar a nossa autoestima: aprender a gostar de nós como somos, aprender a valorizar o que temos e somos como pessoas e ter orgulho de nós próprios.
Precisamos de nos sentir úteis: seja através de um trabalho ou através de um voluntariado – o sentir que somos úteis enche-nos de satisfação e aumenta o nosso índice de felicidade.
Precisamos de nos dedicar mais a pequenas atividades que nos dão um sentimento de realização pessoal e que ajudam-nos a construir um presente mais feliz: seja a leitura de um livro, seja a apreciação de uma paisagem, seja um café com uma amiga, seja uma corrida – algo pequeno que faz uma diferença gigantesca no nosso bem-estar geral.
Precisamos de sentir mais paz e fugir das guerras mesquinhas: estar perto das pessoas que amamos e longe de pessoas que não nos acrescentam nada e ainda nos tiram a nossa paz interior.
Precisamos de confiar mais em nós e treinar o nosso pensamento positivo: esperar que coisas boas cheguem a seu tempo e largar tudo o que pesa e rouba a nossa alegria.
Não é preciso muito para ser feliz: mais atitude, mais ação, mais gratidão e amor e a felicidade aumenta sem limites!
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