Ás vezes tenho vontade de sair à rua com um megafone e dizer: "Malta acreditem que tudo é possível!"

Por vezes sinto que toda a gente deveria ter um letreiro em casa a dizer: "Bora lá ser feliz que hoje tudo vai dar certo".

Ou porque não uma t-shirt a dizer "Tenho tanto orgulho em mim: já perdi, já venci e continuo sempre na luta!"

E que tal um outdoor a dizer: "Nem tudo depende do tempo, mas sim de uma atitude." 

E já agora, um anúncio na televisão: " a tua beleza está no teu interior: perfuma-te de amor - não há quem resista".

E este lema de vida "perder o que nada me acrescenta para ganhar espaço para o que sempre sonhei".

Otimismo, força de vontade e energia porque os teus sonhos vão realizar-se... acredita em ti e voa!

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Há alturas em que nada acontece... passamos dias, meses, anos à espera de algo e nada.

Esperamos que as coisas aconteçam, esperamos que os resultados surjam, esperamos que a vida nos dê o que tanto merecemos, esperamos que tudo aconteça como sonhamos e nada.

É uma espera que parece infinita e, de alguma forma, angustiante.

Um dia e, de repente, tudo muda.

A vida começa a andar, o telefone começa a tocar, o nosso desejado lugar aparece, as pessoas reconhecem o nosso trabalho, a vida parece estar a ganhar sentido e as peças do puzzle começam a juntar-se.

É tão estranho quando isto acontece. Acontece quando menos esperamos, quando já não pedimos nada, quando a nossa esperança está reduzida e até quando já questionamos a justiça da vida.

No fundo, a vida quer dar-nos mais uma lição: "Tudo chega no momento certo e quando estamos preparados para isso."

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Já ofereci toda a minha energia positiva (sabendo que as minhas reservas estavam quase esgotadas), já dei um forte abraço a quem precisava (escondendo que eu também precisava dele), já ofereci palavras de conforto (quando por dentro estava completamente ferida), já atendi o telefone com alegria (quando por dentro só tinha desânimo), já dei coragem a pessoas (que um dia me prejudicaram), já alimentei corações com fé (quando eu já tinha perdido a minha em algum lugar), já me preocupei com alguém (que nem gosta de mim só porque sim), já ofereci sorrisos a pessoas que não conheço (só porque senti que precisavam de um sorriso), já carreguei os pesos de alguém (e chorei por problemas que nem são meus), já ajudei a levantar (até quem já me empurrou para o chão) e já plantei a paz no coração de alguém (quando por dentro estava desesperada).

Mas são estes pequenos gestos que trazem mais luz ao mundo e mais fé no ser humano... que continuemos a espalhar coisas boas, muito boas.

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A vida tem umas voltas meio estranho e até aparentemente loucas.

Há momentos em que nos sentimos numa autêntica montanha russa repleta de emoções e desafios completamente distintos.

Não vale a pena entrarmos em desespero, não vale a pena deixarmos de sorrir e muito menos vestirmos a capa de vítima.

A vida é para ser vivida, é para ser olhada de frente e é para ser levada com leveza.

Toda a gente está no mesmo barco e, neste barco, todos temos de fazer o mesmo: aprendermos a lidar com as tempestades, aguentarmos o barco e acreditarmos que o sol está a caminho.

Ás vezes perdemos tempo, energia e força que poderiam ser aplicadas em coisas boas, muito boas.

Descomplica, anima-te, aceita a vida tal como ela é e alimenta a tua esperança.

Foca-te no essencial, agradece as pessoas que estão sempre do teu lado e todas a voltas que, podem parecer loucas, mas vão levar-te exatamente onde estás a fazer falta, muita falta.

O segredo para superar todas estas fases é simples: Não leves a vida muito a sério.

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Ás vezes parece que ninguém compreende o que sentimos, nem sempre o sorriso é rasgado e feliz como desejaríamos, o sofá parece ser o melhor cantinho do mundo, não conseguimos manifestar o que sentimos, o vazio ganha espaço dentro do nosso coração, o medo de falhar parece estar a crescer sem limites, o pânico de estar com os outros faz-se sentir, a solidão parece ser a nossa melhor amiga e o sentimento de inutilidade toma as rédeas da nossa vida mesmo sem a nossa permissão.

Não, não podemos permitir que o desânimo tome conta de nós, não podemos deixar que a tristeza domine o nosso coração e muito menos desistir de tudo aquilo que nos faz realmente felizes.

Todas as pessoas já viveram episódios mais tristes, fases de grande desilusão, momentos de uma gigante incerteza, alturas de desorientação total, situações de dor profunda e perdas marcantes.

Não és a única pessoa a passar por uma fase mais dolorosa e acredita que isso vai passar porque a vida é feita de ciclos.

Ganha força, reprograma o teu pensamento para o otimismo, dá corda aos sapatos, respira fundo e mostra toda a coragem que tens dentro de ti.

Aproveita esta fase para perceber quem és, o que queres, o que faz ou não faz sentido na tua vida, para onde queres caminhar e com quem e nunca te esqueças: acredita mais em ti. Tens imenso valor, tens ainda muita coisa para fazer e tens uma vida à tua espera! Agarra-te à vida, acredita que tudo vai dar certo e que esta fase veio para testar a tua coragem, medir a tua fibra e para te tornares melhor do lado de dentro.

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Há pequenas aprendizagens que vamos aprendendo com a vida e que são essenciais para um presente mais saudável e um futuro mais feliz.

Hoje sei que quando o caminho está difícil é um sinal da vida que estou no caminho certo. Hoje sei que quando a vida me obriga a uma paragem é sinal que é tempo de reflexão. Hoje sei que é possível equilibrar a autoestima e que tudo depende de uma atitude: conhecer-me melhor. Hoje sei que cuidar do lado de dentro é tão ou mais importante do que cuidar da aparência. Hoje sei que tudo é possível (mesmo que me digam que não) quando eu dou o meu melhor e acrescento fermento ao verbo "acreditar". Hoje sei que o meu caminho é só meu e que é preferível caminhar devagar do que ficar parada. Hoje sei que depois de sair do fundo do poço venho com mais luz, mais forte e mais humana do que nunca. Hoje sei que nada é garantido mas que tudo depende da minha garra e da minha dedicação.

Hoje sei, hoje sei mesmo que posso até passar por vários obstáculos, posso até sentir-me num beco sem saída, posso até questionar o porquê de tantas dificuldades, posso até desiludir-me com algumas pessoas e situações, mas NUNCA vou deixar de acreditar que a vida é justa e que, mais tarde ou mais cedo, eu vou voltar a sorrir! Nunca desistas de ser feliz e acredita que a felicidade depende mais do que tens no coração e na cabeça do que aquilo que tens no bolso.

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É nos momentos mais duros da vida, mais amargos e mais escuros que percebemos tanta coisa e aprendemos a dar valor ao que tem realmente valor. Percebemos quem somos, o que realmente gostamos, que rumo queremos seguir e o que já não faz sentido na nossa vida. Aprendemos a dar valor a quem tem valor e ao que tem valor. Descobrimos quem gosta de nós, quem acredita em nós e quem nos ama acima de tudo. Compreendemos quem são os nossos leais e verdadeiros amigos. Aprendemos a simplificar a vida e a saborear cada momento com autenticidade. Passamos a utilizar o nosso tempo com quem merece e a estar onde somos verdadeiramente felizes. Aprendemos a importância de cada pequena conquista e a andar ao nosso ritmo (com fé no coração e uma força inabalável). Deixamos de lado tudo o que ocupa espaço demais e não traz nem paz interior nem alegria.

É nestes momentos que nos tornamos melhores seres humanos: mais conscientes, mais genuínos e mais luminosos.

Nunca te esqueças de três coisas: tudo passa, vêm aí coisas boas e acredita que tens dentro de ti toda a força que precisas para continuar em frente e toda a luz para iluminares o teu caminho.

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O medo é um inimigo que vive e cresce dentro de ti.

Ele pode desaparecer da tua vida ou dominar a tua vida: tudo depende de ti.

O medo é uma mera hipótese não validada, mas infelizmente o medo tem o poder de bloquear e até comandar a tua vida.

Há quem tenha medo de morrer, há quem tenha medo de falhar, há quem tenha medo de ser humilhado, há quem tenha medo de perder as pessoas que ama, há quem tenha medo de arriscar, há quem tenha medo do passado ou até do futuro, há quem tenha medo da opinião dos outros, há quem tenha medo de decidir a sua vida, há quem tenha medo de escolher um novo caminho, há quem tenha medo de desitir de ser infeliz e há até quem tenha medo de ser feliz … é mesmo!

Pois, é tudo medo! Tudo pode acontecer ou nada pode acontecer, mas o medo limita-te e condiciona a tua felicidade. Faz-te pensar muito nos e..se…e…se e acabas por não fazer nada e continuar com medo.

Liberta-te do medo. És tu quem te acorrentas a ele todos os dias e só tu podes libertar-te do medo e deixar de ser refém dele.

É normal ter medo de… mas deixar de… por causa do medo? Não faças isso, vai com medo, vai com o coração a saltitar, vai com a voz a tremer, vai com as pernas bambas, vai com tudo e leva o medo contigo, mas vai… Vai ser feliz porque mereces e sabes que é possível!

Que o medo não seja mais forte nem corajoso do que tu. Vive a tua vida: vais cair, vais tropeçar, vais sorrir, vais chorar, vais dançar, vais levantar, vais… sim vais porque a vida é mesmo assim. A vida é uma montanha russa com direito a emoções muito distintas entre si.

O essencial é perceberes isso e ires ao sabor da vida, ao som do teu coração e com a certeza que, venha o que vier, a tua felicidade depende de ti e tu não tens medo de ser feliz.

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Se as tuas palavras não servem para motivar alguém, se apenas consegues olhar para o teu próprio umbigo, se não consegues compreender o que é a empatia, se não consegues compreender a dor de alguém, se não consegues valorizar as atitudes genuínas de alguém, se não queres acender a chamada da esperança no coração do outro e se não tens nada de bom para dizer... É melhor ficares em silêncio, trabalhares tudo o que tens dentro de ti e, quando te sentires melhor, então agires com boa fé, com otimismo e com bondade nos atos e no coração.

Todos precisamos de colo, de abraços, de apoio, de carinho, de quem nos valorize, de quem nos incentive, de quem nos dê a mão...

Todos precisamos de mais luz, de mais força, de mais energia, de mais alegria, de mais amor... que sejas luz na vida dos outros e que nunca apagues a luz de ninguém (só porque achas que isso reacenderá a tua luz).

E se tentarem apagar a tua luz? Encolhe os ombros, sorri e nunca te esqueças que a tua luz está dentro de ti e tu, melhor do que ninguém, sabe como acender essa luz bonita.

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Há dias em que a tempestade se instala nas nossas vidas. Há alturas em que a trovoada é intensa demais. Há momentos em que um furacão varre a nossa vida. Há dias em que a chuva é forte demais.

Nestes dias temos uma vontade imensa de ficar trancados na nossa concha, temos a ideia que tudo vai piorar, parece que nada vale a pena e sentimos que nada faz sentido.

Desejamos que esta fase termine e o tempo parece que não passa.

Mas tudo passa. É nestas alturas que passamos a conhecer o nosso lado de dentro, é nestas fases que compreendemos o que importa e não importa, é nestes momentos em que percebemos quem são as pessoas que gostam de nós e é nestas alturas em que ganhamos uma nova força para viver.

Ás vezes precisamos de passar pela tempestade para aprendermos a puxar pelo nosso sol, precisamos de passar pela inundação para lavarmos o nosso interior e precisamos de sentir a chuva para percebermos que o chapéu de chuva está connosco (e cabe-nos a nós abrir e fazer um bom uso dele).

Quando a tempestade vier, vamos abrigar-nos nas pessoas que nos amam, vamos abrir o chapéu da resiliência, vamos vestir a gabardina da fé, vamos calçar as galochas da esperança e vamos colocar o gorro do otimismo. Na verdade, as plantas não crescem sem chuva e, nós também precisamos das tempestades da vida para crescer, amadurecer e para tornarmo-nos melhores seres humanos.

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