Há pequenas aprendizagens que vamos aprendendo com a vida e que são essenciais para um presente mais saudável e um futuro mais feliz.

Hoje sei que quando o caminho está difícil é um sinal da vida que estou no caminho certo. Hoje sei que quando a vida me obriga a uma paragem é sinal que é tempo de reflexão. Hoje sei que é possível equilibrar a autoestima e que tudo depende de uma atitude: conhecer-me melhor. Hoje sei que cuidar do lado de dentro é tão ou mais importante do que cuidar da aparência. Hoje sei que tudo é possível (mesmo que me digam que não) quando eu dou o meu melhor e acrescento fermento ao verbo "acreditar". Hoje sei que o meu caminho é só meu e que é preferível caminhar devagar do que ficar parada. Hoje sei que depois de sair do fundo do poço venho com mais luz, mais forte e mais humana do que nunca. Hoje sei que nada é garantido mas que tudo depende da minha garra e da minha dedicação.

Hoje sei, hoje sei mesmo que posso até passar por vários obstáculos, posso até sentir-me num beco sem saída, posso até questionar o porquê de tantas dificuldades, posso até desiludir-me com algumas pessoas e situações, mas NUNCA vou deixar de acreditar que a vida é justa e que, mais tarde ou mais cedo, eu vou voltar a sorrir! Nunca desistas de ser feliz e acredita que a felicidade depende mais do que tens no coração e na cabeça do que aquilo que tens no bolso.

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Que nunca nos falte gente boa do nosso lado, que nunca nos falte um colo na hora certa, que a nossa força interior se renove diariamente, que a energia do bem se multiplique dentro de nós, que o otimismo faça ninho dentro de nós, que o nosso coração saiba sempre o que é melhor para nós, que as pessoas certas se cruzem connosco, que os afetos se multipliquem, que o vento traga novos desafios, que a balança da vida dê sempre um saldo positivo, que sejamos capazes de recomeçar sem hesitar, que cada tropeço seja uma nova oportunidade, que sejamos capazes de soltar o que já não faz sentido, que ocupemos a nossa vida da melhor forma e com as melhores pessoas e que nunca, mas nunca deixemos de sorrir, de querer sermos felizes e de sonhar.

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Há dias em que abres o teu armário interior e não te apetece vestir nada do que está à vista. É neste momento em que deves relembrar a pequena sugestão de hoje (válida para sempre). É uma sugestão simples, mas torna o teu dia mais luminoso. A melhor roupa que podes e deves escolher é a tua autoestima. A melhor t-shirt que podes retirar do armário é aquela simples que te deixa super confortável: a tua essência. No que toca a maquilhagem nada melhor que um olhar brilhante e um sorriso rasgado. Os acessórios mais esplêndidos são a generosidade e a espontaneidade (mais bonitos não existem!). Os calções mais robustos que podes usar estão na moda e tem o nome de confiança (vão ajudar-te a andar um dia de cada vez e ao teu ritmo). E porque estamos no verão, usa aquelas sandálias que fazem toda a diferença na caminhada da vida: a força (vão ajudar-te a caminhar sempre em frente e de uma forma leve, muito leve). O melhor penteado é mesmo o despenteado – és tu, usa o teu amor-próprio sem medos. A cor da moda é a tua cor preferida – pinta o teu dia com essa cor! Está sempre na moda! Não saias sem a tua carteira e dentro dela leva otimismo, bondade e compaixão - pode ser muito útil a ti e a quem se cruzar no teu caminho. E o perfume? Sem dúvida, uma mistura delicada de amor, paz e humildade (espalha pelo caminho).

Hoje é o teu dia – só pode ser sublime! Sê feliz (isso nunca sai de moda)!

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Apresenta-se como um inimigo pequeno, inofensivo e invisível, mas apodera-se das suas vítimas e causa perdas gigantescas.

Um inimigo que não quer conversar, não quer alianças e muito menos algum tipo de negociação.

Instala-se na tua cabeça, paralisa o teu coração e toma as rédeas da tua vida.

Sim, é conhecido por MEDO – um ardiloso incomparável!

São só 4 letras, mas ele tem inúmeras “peles” e, por vezes, veste várias em simultâneo na vida de uma pessoa: é o medo de falhar, é o medo de morrer, é o medo de perder quem se ama, é o medo de arriscar, é o medo de dizer algo, é o medo de cair no ridículo, é o medo de ser humilhado, é o medo da derrota, é o medo dos outros, é o medo, é o medo e é o medo…

Um inimigo tão pequeno, no entanto, é tão poderoso!

O medo não passa de um receio de algo que é possível acontecer, mas também pode não acontecer: Porquê sofrer por antecedência? Porquê ter medo de algo que ainda não chegou e talvez nem venha a chegar?

Conheces o medo? É teu vizinho? Ou já criou raízes dentro de ti?

Não tenhas medo, despeja-o, elimina-o, arranca-o daí com toda a tua força.

Enfrenta-o e diz-lhe a verdade: “Não vou viver com um medo, um medo de algo que ainda não aconteceu e talvez nunca venha a acontecer na minha vida”.

Faz isso, força! Não permitas que ele continue a desgastar-te até ao limite.

O medo é uma sombra na tua vida, é uma mera hipótese não validada – tu és capaz, tu podes eliminá-lo de vez!

Recupera a tua vivacidade, recupera a tua alegria, recupera os teus sonhos, recupera a tua vida e vais ver que o medo foge a sete pés!

O medo não aguenta que o enfrentem, não aguenta que as suas vitimas tenham coragem e muito menos que lutem contra ele.

Olha-o nos olhos e sê o teu herói!

Parabéns, sei que vais começar a tua luta, mas também sei que vais vencer e aproveito para te felicitar desde já!

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Há pequenas aprendizagens que vamos aprendendo com a vida e que são essenciais para um presente mais saudável e um futuro mais feliz.

Hoje sei que quando o caminho está difícil é um sinal da vida que estou no caminho certo. Hoje sei que quando a vida me obriga a uma paragem é sinal que é tempo de reflexão. Hoje sei que é possível equilibrar a autoestima e que tudo depende de uma atitude: conhecer-me melhor. Hoje sei que cuidar do lado de dentro é tão ou mais importante do que cuidar da aparência. Hoje sei que tudo é possível (mesmo que me digam que não) quando eu dou o meu melhor e acrescento fermento ao verbo "acreditar". Hoje sei que o meu caminho é só meu e que é preferível caminhar devagar do que ficar parada. Hoje sei que depois de sair do fundo do poço venho com mais luz, mais forte e mais humana do que nunca. Hoje sei que nada é garantido mas que tudo depende da minha garra e da minha dedicação.

Hoje sei, hoje sei mesmo que posso até passar por vários obstáculos, posso até sentir-me num beco sem saída, posso até questionar o porquê de tantas dificuldades, posso até desiludir-me com algumas pessoas e situações, mas NUNCA vou deixar de acreditar que a vida é justa e que, mais tarde ou mais cedo, eu vou voltar a sorrir! Nunca desistas de ser feliz e acredita que a felicidade depende mais do que tens no coração e na cabeça do que aquilo que tens no bolso.

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