Acordas de manhã. (quanta sorte!) Tens um teto em cima da tua cabeça e uma cama. (quanta sorte!) Os teus animais de estimação oferecem-te mimos. (quanta sorte!) Tomas o pequeno-almoço sentadinho na cadeira. (quanta sorte!) A tua saúde está q.b. (quanta sorte!) Tens roupa para vestir. (quanta sorte!) O sapato não está roto e não magoa o pé (quanta sorte!) Tens um emprego. (quanta sorte!) Tens amigos que perguntam se estás bem ou precisas de algo? (quanta sorte!) Ainda tens (...)

Tens uma lista da gratidão? Hoje é um bom dia para a completares ou se não tens, sugiro que faças a tua lista. Sim, uma lista com tudo o que tens e o que és. Podes colocar até sonhos que já realizaste e pequenas coisas que amas. Uma lista que ficará enorme e que vai ajudar te a valorizar mais a vida... Sugestões? Começa por colocar "estou viva", "tenho os cinco sentidos", "pessoas que amas", "já fiz isto e aquilo", ... No final vais compreender como tens sorte e, sempre que te (...)

Ás vezes sentimos uma vontade louca de mudar tudo, o que temos já não chega, o que somos não nos basta e a nossa mente está focada no que falta e não no que temos. É nesta fase que devemos lembrar a história de um homem que vivia numa bela casa, mas estava farto da sua própria casa. Então, decidiu vender a sua casa e pediu a um amigo que escrevesse o anúncio para vender a sua casa num jornal. O amigo rapidamente fez o seguinte anúncio: "Vendo uma encantadora casa, com um (...)

Começa por colocar-te no lugar do outro, depois começa por acreditar mais em ti, depois estende o braço e começa a ajudar quem se cruza contigo, depois começa a dizer coisas mais positivas sobre ti e sobre os outros, depois começa a enumerar os motivos para seres grato/a... E plimm... A tua vida vai mudando... Devagarinho, mas vai!  BLOG: acredita-em-ti-e-voa.blogs.sapo.pt - Inscrição gratuita Instagram: h (...)

Aos que simplificam tudo, aos que ajudam de coração, aos que dão colo, aos que são sol e puxam o nosso sol, aos que espalham amor, aos que semeam esperança, aos que doam energia positiva, aos que são um porto de abrigo, aos que tiram um tempinho para nos escutar, aos que sabem ler o que vai dentro de nós ... Muito obrigada porque é bom saber que existem e estão perto de nós  BLOG: acredita-em-ti-e-voa.blogs.sapo.pt - Inscrição gratuita Instagram: (...)

É tão simples... Aprende a dizer "obrigada". Começa a dizer "bom dia". Nunca te esqueças de dizer "por favor". Ganha o hábito de dizer "eu gosto muito de ti". Acredita mais em ti "eu mereço, eu consigo, eu sou capaz". Elogia com sinceridade "gosto da tua simpatia, gosto da tua garra, gosto da tua criatividade". Aplaude de pé os outros "muitos parabéns". Já pediste desculpas hoje? "Eu peço desculpa por..." Custa assim tanto? Não, pois não? Então repete comigo "Eu vou começar a (...)

Leva contigo na bagagem, leva sempre... Amor em doses industriais, sonhos gigantes, esperança do tamanho do mundo, fé que tudo vai dar certo, valores que te definem, paciência para o que ainda não podes colher, coragem em dose dupla, amizade para quem torce por ti e energia positiva para que possas ser luz no teu caminho e dos outros... Leva sempre, sempre. E gratidão porque quem é grato é feliz... Muita gratidão! BLOG: acredita-em-ti-e-voa.blogs.sapo.pt - Inscrição gratuita Inst (...)

Enquanto bebes o teu café, aprecias a paisagem e falas dos teus desafios de vida, há alguém na mesa do lado que fala sobre vencer uma doença, sobre tempo de vida e sobre uma dor que despedaça o coração. Nesse momento, deixas tudo de lado e passas a agradecer a tua saúde q.b. e a pedir pela saúde de quem mais precisa neste momento. Às vezes temos de desfocar-nos para nos voltarmos a focar no momento, na vida e na benção que é estarmos vivos.  Saúde para todos, o resto a gente d (...)

Há situações que não consegues esclarecer e muito menos compreender. É complicado explicar por palavras o que o teu coração sente... Há sentimentos que não explicas: sentes! Sabes aquela pessoa (que conheces há segundos) e rapidamente gostas muito dela? Sabes aquela pessoa que apareceu na tua vida e gostas como se fosse da tua família? Sabes aquela afinidade, ligação ou empatia que é tão boa, mas tão difícil de explicar? Gostas e ponto final! É tão estranho, mas é tão (...)

Mais um dia de vida... Já agradeceste hoje? Sabes, um milhão de pessoas não sobreviveu a esta semana e já partiu. Tu ainda estás cá. Pensa nisso, sê melhor, faz melhor! Que a gratidão comande a tua vida! BLOG: acredita-em-ti-e-voa.blogs.sapo.pt - Inscrição gratuita Instagram: https://www.instagram.com/miliza.acreditaemtievoa/ Facebook: https://www.facebook.com/acreditaemtievo (...)