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Acredita em Ti e Voa!

Vai passar. Vai correr tudo bem. Puxa pela teu melhor. Cuida de ti. Olha para dentro. Entretanto o sol vai voltar! Todos os dias: uma mensagem positiva. BLOG: http://acredita-em-ti-e-voa.blogs.sapo.pt/

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#resiliente

Formadora Voa Voa, 03.05.20

Quando perante uma situação stressante, treinas a tua paciência.

Quando perante um obstáculo, vês um desafio e procuras uma solução.

Quando perante uma tempestade, aguardas com fé a chegada do sol.

Quando resistes à pressão e respiras fundo.

Quando encontras algo doce numa situação amarga.

Quando não cedes à tentação de desistir e insistes com perseverança.

Quando engoles os teus impulsos e dás asas à tolerância.

Quando aceitas e dás ajuda sem querer nada em troca.

Quando te focas nas metas e cultivas o otimismo.

Quando cultivas a serenidade e colhes a paz.

Quando te colocas no lugar do outro e soltas a energia da empatia.

Quando cais, levantas-te e aprendes a lição.

Quando olhas para as cicatrizes da vida e vês experiências marcantes!

Sê resiliente – encara os desafios da vida com um sorriso!

BLOG: acredita-em-ti-e-voa.blogs.sapo.pt - Inscrição gratuita

Instagram: https://www.instagram.com/miliza.acreditaemtievoa/

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És resiliente...

Formadora Voa Voa, 18.09.19

Quando perante uma situação stressante, treinas a tua paciência.

Quando perante um obstáculo, vês um desafio e procuras uma solução.

Quando perante uma tempestade, aguardas com fé a chegada do sol.

Quando resistes à pressão e respiras fundo.

Quando encontras algo doce numa situação amarga.

Quando não cedes à tentação de desistir e insistes com perseverança.

Quando engoles os teus impulsos e dás asas à tolerância.

Quando aceitas e dás ajuda sem querer nada em troca.

Quando te focas nas metas e cultivas o otimismo.

Quando cultivas a serenidade e colhes a paz.

Quando te colocas no lugar do outro e soltas a energia da empatia.

Quando cais, levantas-te e aprendes a lição.

Quando olhas para as cicatrizes da vida e vês experiências marcantes!

Sê resiliente – encara os desafios da vida com um sorriso!

Coragem, os resilientes são combatentes vitoriosos!

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resiliente*

Formadora Voa Voa, 22.07.19

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Há alturas em que temos mil e uma questões para colocarmos à vida.

Não compreendemos porquê que algo aconteceu connosco, não conseguimos perceber porquê que alguém nos prejudicou, não sabemos porquê que a vida parece não andar, não faz sentido a bofetada que certas pessoas nos deram sem um porquê, não conseguimos engolir tanta injustiça ao mesmo tempo na nossa vida, não entendemos porquê que nada corre bem, não compreendemos porquê que os outros nos julgam e criticam sem conhecerem nada do nosso caminho e da nossa história de vida, não conseguimos lidar com a indiferença de quem amamos, não sabemos como gerir as emoções dentro de nós, não temos a noção de como ultrapassar tantos obstáculos e tanta dor...

Há realmente alturas em que temos tantos "porquês?" e nenhuma resposta à vista.

Acabamos por perder a esperança que algo bom vêm a caminho, acabamos por deixar de lado os nossos sonhos, acabamos por sentirmos-nos "culpados" sem saber de quê, acabamos por deixar de acreditar que há seres humanos bons, acabamos por ficar no nosso cantinho bem longe do mundo e das confusões deste, desesperamos com tanta injustiça à nossa volta e acabamos por perder as forças para o que quer que seja.

Nestas fases, peço-te que te relembres destas 3 ideias: primeiro, toda a gente passa por fases assim (toda a gente sem excepção - não és o único a passar por estas provações da vida), segundo, são fases de grande aprendizagem e é aqui que irás tornar-te alguém mais forte e melhor e, por fim, nunca te esqueças que como diz uma célebre frase popular "por morrer uma andorinha não acaba a primavera" e tudo vai passar, acredita mais, alegra-te e continua a ser quem és!

Ah e não te preocupes com os porquês... a resposta chega quando menos esperamos e há situações duras que se tornam em "presentes da vida". Por ti e pelo teu bem-estar, faz uma coisa: usa o perdão para te libertares de tudo isso e respira esperança porque a lei do retorno não falha...

Coloca um letreiro lá em casa com a seguinte mensagem: "Não tenho nada para provar a ninguém, aceito quem quis sair da minha vida, recebo quem quer entrar por bem, procuro todos os dias ser e fazer melhor e sou feliz, apesar de tudo e, aconteça o que acontecer, vou continuar a sorrir para a vida e a usar com perdão como escudo de proteção contra o que vier no meu caminho!"

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Sorriso*

Formadora Voa Voa, 05.06.19

Há pessoas que oferecem um sorriso bonito, cheio de luz e de esperança a todas as pessoas com quem se cruzam... O sorriso não quer dizer que têm uma vida perfeita, não quer dizer que não tenham obstáculos, não quer dizer que não choram ou não ficam tristes... Quer apenas dizer que já foram ao fundo de si próprias e que sabem a importância de um sorriso na vida de alguém, sabem que tudo o que dói passa entretanto, sabem que o sol volta sempre depois da tempestade, sabem que as dores fazem nos crescer e sabem que quanto mais amor oferecerem mais amor sentirão dentro de si.
As pessoas que te oferecem o seu sorriso estão apenas a oferecer te um pouco de esperança, de luz e de amor, mas elas também têm as suas cicatrizes, as suas dores e as suas dificuldades. Mas, apesar de tudo, continuam a oferecer otimismo porque acreditam que o bem vence sempre e que o melhor está para chegar.

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Otimismo sempre*

Formadora Voa Voa, 29.11.18

Ás vezes acordamos com uma tristeza profunda e um aperto no peito, mal dormimos por causa da terrível ansiedade que insiste em atormentar a nossa cabeça, olhamos à nossa volta e parece que nada faz sentido, tentamos fazer algo mas a nossa motivação está de férias, procuramos uma solução mas o foco está no problema e queremos resultados mas insistimos que nada resulta connosco.

Independentemente da nossa situação a vida ensina-nos que o desânimo não traz soluções (só aumenta a nossa frustração e tristeza), a ansiedade só gera mais ansiedade e se queremos resolver um problema temos de puxar pela nossa motivação, focarmo-nos na solução e acreditarmos que tudo tem um sentido (mesmo que naquele momento não pareça ter qualquer sentido).

Na verdade, todos passamos dificuldades, todos temos uma montanha para subir e obstáculos no caminho para ultrapassar. O importante não é tanto a chegada ao cume, mas tudo o que aprendemos nesse percurso que culminará com a chegada ao pico da montanha.

Se queremos ser bem sucedidos (em qualquer área da nossa vida) precisamos de aprender a semear o pensamento positivo, precisamos de ser resilientes perante as adversidades do caminho, precisamos de definir os nossos objetivos, precisamos de alimentar a nossa motivação e de conjugar mais os verbos fazer e acreditar (juntos são poderosos).

Quando voltarmos a acordar carregados de emoções negativas, o melhor mesmo é começarmos a enumerar tudo o que de bom temos na nossa vida, enchermos o coração de gratidão, convocarmos o nosso otimismo e exercitarmos a nossa motivação.

Se desejamos um dia feliz temos de começar por ter atitudes positivas - tudo depende de nós e de uma simples atitude!

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não desanimar!

Formadora Voa Voa, 24.08.18

Não desanimes porque o que tanto querias não aconteceu. (algo melhor está no teu caminho)

Não desanimes porque alguém não é como tu pensavas. (somos todos imperfeitos)

Não desanimes porque o caminho está difícil. (os caminhos difíceis levam-nos a lugares encantadores)

Não desanimes porque estás com saudades do que já não volta. (agradece o que viveste)

Não desanimes porque algo não deu certo. (a vida pode ter outros planos ainda melhores para ti)

Não desanimes porque os obstáculos parecem maiores que tu. (agiganta-te na adversidade)

Sacode a poeira, levanta a cabeça, tira esses dentes para fora, puxa pela tua força interior e caminha em frente.

Os momentos mais complicados são situações de aprendizagem e, muitas vezes, uma oportunidade.

Desanimar não é opção, desistir de ser feliz também não... por isso, reprograma o pensamento e segue em frente... tudo passa, tudo passa!

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*

Formadora Voa Voa, 23.08.18

Já ofereci toda a minha energia positiva (sabendo que as minhas reservas estavam quase esgotadas), já dei um forte abraço a quem precisava (escondendo que eu também precisava dele), já ofereci palavras de conforto (quando por dentro estava completamente ferida), já atendi o telefone com alegria (quando por dentro só tinha desânimo), já dei coragem a pessoas (que um dia me prejudicaram), já alimentei corações com fé (quando eu já tinha perdido a minha em algum lugar), já me preocupei com alguém (que nem gosta de mim só porque sim), já ofereci sorrisos a pessoas que não conheço (só porque senti que precisavam de um sorriso), já carreguei os pesos de alguém (e chorei por problemas que nem são meus), já ajudei a levantar (até quem já me empurrou para o chão) e já plantei a paz no coração de alguém (quando por dentro estava desesperada).

Mas são estes pequenos gestos que trazem mais luz ao mundo e mais fé no ser humano... que continuemos a espalhar coisas boas, muito boas.

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Vencedor

Formadora Voa Voa, 14.06.18

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Hoje em dia vende-se muito a ideia que os vencedores nunca falham, os vencedores tem uma vida perfeita, os vencedores conseguem o que os outros nunca vão conseguir, os vencedores tem tudo o que querem e com facilidade, os vencedores sobem a todos os pódios e ainda que os vencedores são ricos, muito ricos.

Verdade seja dita, esta descrição não é de um vencedor. Aliás, não passa de uma ideia vendida que serve apenas para desanimar e entristecer aqueles que acreditam nela e, quem a vende esconde um vazio profundo e uma necessidade doentia de mostrar o que não é e só porque deseja ser adorado ou reconhecido.

Os verdadeiros vencedores são aqueles que já tropeçaram, já caíram, mas foram capazes de se levantar com uma nova força. São aqueles que lutam todos os dias sem desistir. São pessoas de carne e osso que já sofreram muito, já perderam pessoas, já ficaram sem nada ou com muito pouco e foram capazes de renascer das cinzas com um brilho no olhar. São aqueles que já travaram lutas e que venceram essas mesmas lutas graças à sua força interior, à sua fé gigante e à sua coragem. São pessoas que sabem que a vida é curta demais para perder tempo com pequenos conflitos, discórdias e invejas. São pessoas que já saborearam o amargo da vida e ainda assim tem a doçura estampada no rosto. São pessoas que traçam objetivos e dão sempre o seu melhor, aconteça o que acontecer, sabem que com esforço tudo é possível.

Os verdadeiros vencedores tem a humildade ao peito, estão de bem com a sua vida e são gratos por tudo o que tem e até por tudo aquilo que não tem e sabem que afinal não faz falta alguma.

Estes vencedores caminham por aí, já te cruzaste com vários ao longo do teu dia... os vencedores são guerreiros que lutam, insistem e persistem em ser felizes.

Um grande vencedor tem um coração bom, uma atitude de herói, uma delicadeza gigante, um olhar genuíno, uma garra marcante e uma energia que irradia luz, muita luz.

E sim, um vencedor tem inúmeras cicatrizes da vida que provam a sua bravura, a sua resiliência e a sua fé inabalável que, apesar das dificuldades da vida, há sempre algo bom no nosso caminho... estes vencedores são uma inspiração!

Obrigada, és um vencedor e não calculas... mas tens muitas medalhas ao peito e inspiras muitas pessoas... continua!

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Gratidão e paciência!

Formadora Voa Voa, 17.04.18

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Acordas com a falta de tudo e resmungas por nada. Olhas à tua volta e nada tem sentido. A insatisfação está entranhada, a angústia partilha a cama contigo e a ingratidão está no ar. É nestes dias em que deves dar corda à gratidão. É nestes dias que o teu melhor tem de vir à tona. Valoriza mais o que és e tens, não dês conversa à ansiedade nem espaço ao cansaço e ao medo. Respira fundo, agradece este dia, agarra-te ao leme, ultrapassa a tempestade, procura uma nova rota e acredita que vais chegar ao teu porto seguro. Na vida como numa viagem, há um percurso com direito a turbulências, risadas, pânico, alegrias e muito mais. E durante a viagem tens a oportunidade de demonstrar toda a tua coragem, toda a tua resiliência e de que fibra és feito. Se te perderes, lembra-te que é sempre bom um reencontro contigo mesmo. Nunca baixes os braços, com fé, mantém-te de pé para receber as surpresas boas da vida! Abraça a paciência: não te esqueças que entre o semear e o colher há sempre um tempo de espera.

E nunca te esqueças de ser grato, muito grato... vá paciência que tudo chega no tempo certo e o que não é bênção é mesmo lição!

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Fé*

Formadora Voa Voa, 30.01.18

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Há dias em que não tens nada para fazer.

Há dias em que não tens qualquer objetivo.

Há dias em que só tens pensamentos tristes.

Há dias em que sentes um enorme vazio.

Há dias em que tu sentes que a insatisfação ganha terreno.

Há dias em que queres fazer, mas não consegues.

Há dias em que sentes um desnorte sem limite.

Há dias em que nada te apetece.

Há dias em que nem sabes para onde caminhar.

Nestes dias que prevaleça a fé.

A fé nos dias melhores, a fé em ti e a fé que tudo acontece por algum motivo.

Fé que irás contornar todos os obstáculos! Acredita em ti!

Fé num amanhã melhor!

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