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Acredita em Ti e Voa!

Vai passar. Vai correr tudo bem. Puxa pela teu melhor. Cuida de ti. Olha para dentro. Entretanto o sol vai voltar! Todos os dias: uma mensagem positiva. BLOG: http://acredita-em-ti-e-voa.blogs.sapo.pt/

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#emfrente

Formadora Voa Voa, 19.01.20

Há dias difíceis em que tudo parece correr mal.

Tens vontade de mandar a toalha ao chão.

Tens vontade de gritar aos sete ventos.

Tens vontade de dar um murro num saco de boxe.

Tens vontade de escrever na areia “desisto e acabou”.

Vá, é um dia mau. Lembra-te: “tudo passa”.

Respira fundo e mantém a calma.

Dá um passo atrás, ganha embalo e vai em frente.

Sim, vai em frente: recomeça, repensa, reorganiza, revê, re e mais re quantos forem necessários.

Não te esqueças: dá sempre o teu melhor!

Aquilo que te define são as tuas atitudes e tu és um vencedor!

Com paciência, coragem e pensamento positivo sempre – porque os dias difíceis existem para te preparar e tornar mais forte!

Entretanto, alimenta a tua paciência. Os dias de sol vão aparecer para te lembrar que, quando dás o teu melhor, os resultados aparecem e a alegria volta a fervilhar dentro de ti!

Confia em ti: ainda tens muitas coisas para fazer e muita energia para utilizar naquilo que tanto queres!

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#vaipassar

Formadora Voa Voa, 03.11.19

Tem alturas em que abrimos a porta à tristeza, deixamos que o desânimo nos dê um abraço, damos colo ao passado, damos conversa à ansiedade e ficamos amarrados aos medos de tudo e mais alguma coisa.

Parece que damos permissão para tudo aquilo que nos entristece tomar conta de nós e é neste momento em que deixamos de sonhar.

É neste momento que o vazio interior se espalha, a falta de confiança fica colada à pele e nós perdemos a nossa força.

Acontece com todo o ser humano, no fundo, queremos estar fechados numa caixa e rezar para que ninguém abra a caixa e descubra que estamos ali.

Todos nós já passamos por tudo isto, todos nós já sentimos tudo isto na pele e, verdade seja dita, isto passa, passa mesmo.

Para tudo passar só precisamos de acreditar mais em nós e na vida, precisamos de puxar pela nossa força interior, precisamos de dar corda aos sapatos e sair de onde não estamos bem, precisamos de soltar os medos, precisamos de olhar mais para a frente (e deixar o passado lá atrás) e precisamos muito de alimentar o nosso amor-próprio.

É depois de uma fase mais nublada e chuvosa, que aprendemos a cuidar e valorizar o nosso sol, é depois desta fase que nos tornamos melhores seres humanos e é depois destas fases que o otimismo, a fé e a esperança passam a ser os nossos melhores amigos.

Confia em ti, na vida e que tudo vai fluir e vai dar certo!

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Tudo passa!

Formadora Voa Voa, 21.07.19

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A vida é como o mar... há dias agitados, há dias de grande rebuliço, há dias em que está muito bravo, há dias em que está calmo, há dias em que está mais azul, outros dias que está cheio algas ou espuma, há dias em que dá para nadar, outros que nem vale a pena chegar por perto... a vida é assim, mas é linda apesar de tudo. Que sejamos capazes de aproveitar a beleza de cada fase, que assimilemos cada aprendizagem, que tenhamos sempre à mão uma prancha de surf para os dias de maior turbulência, que as pessoas que são autênticos coletes salva-vidas estejam sempre por perto e que saibamos valorizar os dias em que o sol reflete no mar e nos transmite aquela serenidade e paz que tanto apreciamos... Calma, coragem, esperança e foco nas coisas boas!

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acreditar*

Formadora Voa Voa, 24.05.19

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Tem alturas em que abrimos a porta à tristeza, deixamos que o desânimo nos dê um abraço, damos colo ao passado, damos conversa à ansiedade e ficamos amarrados aos medos de tudo e mais alguma coisa.

Parece que damos permissão para tudo aquilo que nos entristece tomar conta de nós e é neste momento em que deixamos de sonhar.

É neste momento que o vazio interior se espalha, a falta de confiança fica colada à pele e nós perdemos a nossa força.

Acontece com todo o ser humano, no fundo, queremos estar fechados numa caixa e rezar para que ninguém abra a caixa e descubra que estamos ali.

Todos nós já passamos por tudo isto, todos nós já sentimos tudo isto na pele e, verdade seja dita, isto passa, passa mesmo.

Para tudo passar só precisamos de acreditar mais em nós e na vida, precisamos de puxar pela nossa força interior, precisamos de dar corda aos sapatos e sair de onde não estamos bem, precisamos de soltar os medos, precisamos de olhar mais para a frente (e deixar o passado lá atrás) e precisamos muito de alimentar o nosso amor-próprio.

É depois de uma fase mais nublada e chuvosa, que aprendemos a cuidar e valorizar o nosso sol, é depois desta fase que nos tornamos melhores seres humanos e é depois destas fases que o otimismo, a fé e a esperança passam a ser os nossos melhores amigos.

Confia em ti, na vida e que tudo vai fluir e vai dar certo!

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#vaipassar

Formadora Voa Voa, 07.03.19

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Nem sempre as coisas acontecem como desejamos, mas como têm de ser. Nem sempre a vida anda ao ritmo que nós imaginávamos, mas anda ao ritmo certo para nós. Nem sempre estão do nosso lado as pessoas que queríamos, mas cada pessoa chega até nós por algum motivo. Nem sempre acordamos com aquela vontade de ir à luta, mas é importante ganharmos essa vontade. Não há dias iguais, não há dias perfeitos. Há dias em que tudo parece parado demais, em que as tristezas somam-se, a ansiedade multiplica-se e a garra fica pequenina. Sabes, estes dias passam, aliás tudo passa.

Coragem: respira fundo e sorri para a vida.

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#sairdopoço

Formadora Voa Voa, 21.01.19

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Ás vezes só queremos sair do poço, mas não é uma tarefa fácil.

Quem já passou por lá sabe bem como é...

Estamos mesmo no fundo do poço, queremos sair dele, mas as tentativas não dão resultado e acabamos por sentir que estamos cada vez mais longe da luz.

Há uma luz lá em cima, mas estamos tão no fundo que parece impossível sair dali.

É como se estivéssemos a lutar contra nós próprios dentro de um poço lamacento, escuro e frio.

Há quem passe por nós, veja que estamos no fundo do poço e até tente ajudar, ate diga que é fácil sair dali, mas não é...

Demoramos muito tempo até conseguirmos dar o primeiro impulso, o primeiro passo rumo à luz, à libertação e à paz interior.

É uma viagem ao nosso mundo interior e, diga-se a verdade, uma viagem que mudará para sempre a nossa forma de ser e estar no mundo.

Quando encontrares alguém no fundo do poço, não apontes o dedo, não questiones, não investes filmes. Na verdade, esta pessoa só precisa de compreensão, de amor e de alguém empático, muito empático.

Uma coisa é certa, depois desta experiência dura e intensa, a vida ganha um novo rumo, um novo sabor e uma nova leveza.

PS: Luta sempre, nunca desistas e acredita que tudo vai passar e a vida vai-te trazer surpresas maravilhosas: Confia!

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dias que passam mesmo*

Formadora Voa Voa, 19.01.19

maos daddas.png

Há dias em que acordamos com a tristeza ao peito, ainda nem abrimos os estores e já sabemos que está nublado e a vontade de levantar da cama é nula. Entretanto, ligamos o piloto automático e lá vamos nós porque tem de ser. Acabamos por vestir o desânimo, falar sobre alguns acontecimentos trágicos, relembrar uns momentos de desilusão e fazer filmes e mais filmes na nossa cabeça.

A nossa mente é terrível, é mentirosa e tem um poder incalculável na nossa vida. A nossa mente faz-nos sofrer muito e é o nosso pior inimigo (pena que alguns ainda não descobriram essa realidade e continuam a pensar que o inimigo é o vizinho, o colega, o familiar, etc.)

Nestes dias não temos vontade de fazer nada, queremos estar no nosso cantinho, queremos que ninguém nos pergunte nada, rezamos para não ver ninguém sorrir no nosso caminho, não temos vontade de ouvir alguém dizer "que dia lindo" e do nada rebentamos e criamos conflitos ao nosso redor.

Nestes dias em que só conseguimos visualizar coisas menos boas, dias em que temos saudades de quem já não está por perto, dias em que relembramos como já fomos felizes no passado, dias em que pensamos que a vida é boa só para alguns sortudos, dias em que refilamos por tudo e por nada, dias em que temos vontade de desistir de tudo, dias em que tudo nos irrita, dias em que perdemos o norte e somos reféns do fantasma do "não sirvo para nada e já não faço falta por cá", dias em que nos tornamos escuros por dentro e sem qualquer vontade de lutar pela nossa felicidade.

Nestes dias, acabamos por conjugar muito os verbos: reclamar, desistir e a nossa frase favorita é "Não sei o que ando por aqui a fazer... já ninguém gosta de mim... já não tenho sonhos..."

Nestes dias, vamos acatar três bons conselhos: nº 1 - Tudo passa nesta vida, por isso calma; 2º conselho - fazer uma lista das coisas boas que temos na nossa vida (lembrar uma pessoa que nos ama, uma pessoa que amamos muito, recordar coisas simples que muitos não conseguem fazer: ver, ouvir, ... ) Quando terminarmos a lista vamos perceber que o 3º conselho vai acontecer naturalmente: vamos passar a conjugar com alegria e entusiasmo os verbos: agradecer, sonhar e fazer.

Vamos confiar que dias e fases melhores se avizinham.

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Dias*

Formadora Voa Voa, 30.11.18

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Há dias em que acordamos com a tristeza ao peito, ainda nem abrimos os estores e já sabemos que está nublado e a vontade de levantar da cama é nula. Entretanto, ligamos o piloto automático e lá vamos nós porque tem de ser. Acabamos por vestir o desânimo, falar sobre alguns acontecimentos trágicos, relembrar uns momentos de desilusão e fazer filmes e mais filmes na nossa cabeça.

A nossa mente é terrível, é mentirosa e tem um poder incalculável na nossa vida. A nossa mente faz-nos sofrer muito e é o nosso pior inimigo (pena que alguns ainda não descobriram essa realidade e continuam a pensar que o inimigo é o vizinho, o colega, o familiar, etc.)

Nestes dias não temos vontade de fazer nada, queremos estar no nosso cantinho, queremos que ninguém nos pergunte nada, rezamos para não ver ninguém sorrir no nosso caminho, não temos vontade de ouvir alguém dizer "que dia lindo" e do nada rebentamos e criamos conflitos ao nosso redor.

Nestes dias em que só conseguimos visualizar coisas menos boas, dias em que temos saudades de quem já não está por perto, dias em que relembramos como já fomos felizes no passado, dias em que pensamos que a vida é boa só para alguns sortudos, dias em que refilamos por tudo e por nada, dias em que temos vontade de desistir de tudo, dias em que tudo nos irrita, dias em que perdemos o norte e somos reféns do fantasma do "não sirvo para nada e já não faço falta por cá", dias em que nos tornamos escuros por dentro e sem qualquer vontade de lutar pela nossa felicidade.

Nestes dias, acabamos por conjugar muito os verbos: reclamar, desistir e a nossa frase favorita é "Não sei o que ando por aqui a fazer... já ninguém gosta de mim... já não tenho sonhos..."

Nestes dias, vamos acatar três bons conselhos: nº 1 - Tudo passa nesta vida, por isso calma; 2º conselho - fazer uma lista das coisas boas que temos na nossa vida (lembrar uma pessoa que nos ama, uma pessoa que amamos muito, recordar coisas simples que muitos não conseguem fazer: ver, ouvir, ... ) Quando terminarmos a lista vamos perceber que o 3º conselho vai acontecer naturalmente: vamos passar a conjugar com alegria e entusiasmo os verbos: agradecer, sonhar e fazer.

Vamos confiar que dias e fases melhores se avizinham.

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quando?

Formadora Voa Voa, 24.10.18

A vida é tão curta, é tão passageira e, por vezes, perdemos tempo demais a reclamar de pequenas coisas, a resmungar porque as coisas não são exatamente como planeámos, a respirar fundo só porque o caminho está mais complicado do que pensámos, a praguezar porque algo não deu certo, a amaldiçoar o caminho que estamos a percorrer, a maldizer a vida do A e do B, a julgarmos as opções de quem mal conhecemos, a questionar atitudes quando desconhecemos a história de vida de alguém e a perder tempo com o que nada acrescenta à nossa vida.

Quando é que será que vamos abrir os olhos e despertar para a vida? Quando é que vamos compreender que estar vivos já é uma bênção gigante? Quando é que vamos dar mais valor à vida e ao que realmente importa? Quando é que vamos tornar-nos mais bonitos do lado de dentro?

Vamos tatuar este pensamento (para ler e reler todos os dias): "Hoje vou ser grato, hoje vou aproveitar o dia e hoje vou ser melhor pessoa".

Será que já agradeceste hoje mais um dia de vida?

Que ninguém deixe passar um dia em vão sem dizer "Amo-te", "Obrigada" e "És tão importante para mim"... Vais fazer isso amanhã? Cuidado, pode ser tarde demais...

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respira fundo...

Formadora Voa Voa, 26.08.18

Há alturas na vida em que estamos totalmente perdidos, não sabemos o que é bom ou mau, não temos a noção do que estamos aqui a fazer, queremos arrancar o vazio que nos invade sem qualquer permissão, desejamos paz mas a vida está um caos, sentimos que é preciso acção, mas estamos com um ritmo lento demais para conseguirmos agir e queremos ser capazes de algo, mas as dúvidas multiplicam-se dentro de nós.

Estas fases confusas, desgastantes e até meio loucas na nossa vida são estranhas, mas a verdade é que ajudam-nos a despertar para a vida real.

Tudo passa, estas fases também passam, mas que nunca nos esqueçamos do que aprendemos nestas fases...

É neste momento que passamos a perceber o que realmente é importante, é aqui que descobrimos que os afectos são tudo, é aqui que nos tornamos mais altruístas, é aqui que descobrimos o que queremos ou não queremos e o que vale ou não a pena, é aqui que passamos a viver com mais leveza e mais verdade cada dia de vida.

Vamos viver um dia de cada vez, com o foco no aqui e agora, vamos puxar pela nossa energia positiva a cada segundo, vamos fazer da gratidão uma forma de vida e vamos alimentar a nossa esperança na certeza que tudo vai dar certo!

PS: Aprende, alegra-te e sintoniza-te... está tudo dentro de ti! Sim, respira fundo porque, no final, tudo vai correr bem.

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